皮膚過敏的原因 氣溫變化竟會導(dǎo)致這個問題(2)

  皮膚過敏不吃什么

  一、對海鮮過敏者(如帶殼的海鮮:蝦、蟹、貝颣),應(yīng)減少此種食物的選用。而不新鮮的魚類會釋放較多組織氨,不但容易造成過敏,也可能會有食物中毒的安全性顧慮。所以應(yīng)特別注意選用新鮮的魚類。

  二、對加工食品過敏者,如添加亞硫酸鹽或二氧化硫的香腸、金針、蜜餞、糖果餅干等,可能會造成氣喘病人的過敏發(fā)作。所以應(yīng)找出造成過敏的食品,并停止食用。

對加工食品過敏者

  三、對牛奶、蛋、豆類等高蛋白質(zhì)的食物過敏者,應(yīng)確認(rèn)導(dǎo)致過敏的食物,減少其加工制品的攝取,并與營養(yǎng)師討論飲食上的替代選用方式,因為這些食物為主要蛋白質(zhì)來源,若蛋、奶、豆類均不吃易有營養(yǎng)不均衡的問題。

  四、對其他食物過敏者,如花生、核桃、腰果、杏仁等核果類,草莓、蕃茄、芒果及木瓜等水果類,或含酒精、咖啡因的飲料,應(yīng)找出并停止食用會讓自己過敏的食物。

  皮膚過敏的治療

  1、不宜去掉角質(zhì)

  這是主要是由于角質(zhì)薄和角質(zhì)損傷是造成敏感的主要原因,因而保養(yǎng)的首要原則就是維護角質(zhì)不受傷害。

  2、用不含酒精的爽膚水

  爽膚水大多含酒精,除了會令敏感皮膚容易發(fā)紅外,當(dāng)酒精揮發(fā)后,還會令皮膚出現(xiàn)緊繃現(xiàn)象,讓肌膚更缺水。所以應(yīng)選擇性質(zhì)溫和且不含酒精、香料的爽膚水。

  3、紅腫需鎮(zhèn)靜

  面部肌膚如果出現(xiàn)紅腫或者泛紅過敏現(xiàn)象,應(yīng)該用冷開水或加上無任何添加劑的潔面乳清潔面部,你也可嘗試以下一些急救小貼士,如用冰敷發(fā)紅發(fā)熱的部位,從冰箱中取出牛奶,加入水混和再以清潔的布敷于患處,可降低發(fā)炎的危險。

  4、遠(yuǎn)離容易過敏的物質(zhì)

  護膚品成分中以下專有名詞是容易引起敏感的化學(xué)物質(zhì),購買產(chǎn)品前要先在外包裝上查看清楚:含酒精、山梨酸、防腐劑、香料的,若不想變“敏感美人”,購買時就加倍注意吧!如發(fā)現(xiàn)自己對化妝品有敏感反應(yīng),便應(yīng)停止使用,切勿因一時貪靚而使肌膚惡化。

  5、多喝茶

  俗話說“寧可終身不飲酒,不可三餐不飲茶”,茶文化在中國源遠(yuǎn)流長,喝茶一直是重要的養(yǎng)生之道,如果長期喝養(yǎng)生茶,不僅能有效改善血管功能,促進(jìn)排出身體內(nèi)的毒素,還可以加快新陳代謝,提高人體免疫力,所以說喝養(yǎng)生茶的作用是非常突出的,愛好養(yǎng)生的朋友,要在平時養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣,每天堅持喝一點,對身體有十分大的好處。

寧可終身不飲酒,不可三餐不飲茶

  6、做好防護工作

  皮膚過敏時,肌膚狀態(tài)敏感而脆弱,對外界的刺激都比較敏感,所以要盡量隔絕電腦輻射、紫外線、空氣污染等刺激。外出要做好防護工作,盡量遮蓋過敏部位,可穿防曬衣、撐太陽傘等。

  7、保持充足的睡眠時間

  睡眠能幫助新陳代謝的進(jìn)行,充足的睡眠時間可以加快肌膚內(nèi)部的循環(huán),對過敏的恢復(fù)十分有幫助。每天八小時的充分睡眠,是任何護膚品都不能代替的。而且保持充足的睡眠時間,有利于增強體質(zhì),提高抗過敏能力。

  結(jié)語:上面已經(jīng)為大家介紹了過敏的原因,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道哪些情況會導(dǎo)致過敏的出現(xiàn)了。在平時如果能避免這些情況一定要盡量避免。如果不小心過敏了,那么就要及時的進(jìn)行治療,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬?,不要還是要在飲食方面多注意。

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