鼻炎是一種很常見(jiàn)的疾病，很多人會(huì)把鼻炎當(dāng)作是感冒，鼻炎雖然不是很大的疾病，但是如果沒(méi)有及時(shí)的治療的話，但所帶來(lái)的危害還是很多的，所以我們應(yīng)該及早的預(yù)防鼻炎的發(fā)生，如果發(fā)生鼻炎的話，我們吃什么好呢?
1、當(dāng)我們發(fā)生感冒的時(shí)候，如果感冒久治不愈，很容易會(huì)引發(fā)鼻炎，這也是引起鼻炎的主要原因之一，所以我們平時(shí)要預(yù)防感冒的發(fā)生，注意多加鍛煉身體，增強(qiáng)自身的抵抗能力，預(yù)防感冒的發(fā)生。
2、在日常，我們應(yīng)該避免過(guò)度的勞累，注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，不要熬夜，注意在生活中做好保暖的措施，不要著涼感冒，更不要吸煙，酗酒，因?yàn)檫@都是引起鼻炎的原因，容易導(dǎo)致我們的抵抗力下降，從而導(dǎo)致鼻炎的發(fā)生。
3、個(gè)人的衛(wèi)生習(xí)慣也要注意，平時(shí)日常的床單被套要及時(shí)的清洗，更換，被褥經(jīng)常性的曬一曬，防治過(guò)多的螨蟲或者它的一些分泌物，誘發(fā)鼻炎，所以我們?cè)谌粘Ｐl(wèi)生情況一定要注意。
4、保持室內(nèi)空氣的濕度，或是使用空氣過(guò)濾器，不要讓鼻子太干燥，保持鼻內(nèi)的濕潤(rùn)和潔凈。
5、是花粉擴(kuò)散高峰時(shí)間，好不要在戶外久待，以免引起季節(jié)性鼻炎。香水、化妝品等都會(huì)刺激鼻腔黏膜而導(dǎo)致鼻竇炎，所以也要盡量避免接觸。
6、在秋冬季或感冒流行期間，外出戴口罩，避免公眾集會(huì)，盡量少去公共場(chǎng)所，對(duì)發(fā)病者做好隔離工作，對(duì)污染的室內(nèi)可用白醋熏蒸進(jìn)行空氣消毒。
7、可使用中草藥預(yù)防，如受涼后可及早服用生姜、紅糖水以及時(shí)祛除“寒邪”;感冒流行期間，可服用荊芥、防風(fēng)、板藍(lán)根等中草藥，預(yù)防感冒。
1、降低血氧濃度
人體通過(guò)正常的呼吸補(bǔ)充足量血氧濃度，當(dāng)鼻炎發(fā)病時(shí)間過(guò)久，鼻塞癥狀嚴(yán)重，人體出現(xiàn)呼吸障礙，導(dǎo)致血氧濃度降低。鼻炎的危害有血氧濃度降低，會(huì)造成頭暈頭痛，記憶力減退，嗅覺(jué)障礙等健康問(wèn)題。
