脂肪肝是一種比較常見的肝病，很多時候會的脂肪肝都是患者生活習(xí)慣導(dǎo)致的，脂肪肝的自然療法是什么?我們在得了脂肪肝之后，飲食方面一定要多加注意，脂肪肝不能吃什么?肝病對人體的危害很大，那么脂肪肝的危害有哪些?下面一一為大家進行解答。
脂肪肝的自然療法
1.一般治療
(1)治療脂肪肝找出病因是主要的方式。如果實因為長時間飲酒的原因?qū)е鲁霈F(xiàn)了脂肪肝，這個時候好是要戒酒。如果是因為營養(yǎng)過多肥胖的原因?qū)е鲁霈F(xiàn)了脂肪肝，那就要控制飲食。使體能恢復(fù)正常。有脂肪肝的糖尿病人應(yīng)積極有效地控制血糖。營養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入。總之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。
(2)在患有脂肪肝之后一定要注意自己的飲食習(xí)慣，要去調(diào)理自己的飲食，這個時候是提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。應(yīng)該少吃或是不吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。要多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
(3患有脂肪肝一定要適當(dāng)?shù)倪M行運動，消耗身體的脂肪。我們應(yīng)該空出一點時間進行行走、仰臥起坐或健身器械鍛煉，都是很有益的。
(4)激光凈血液、降血脂: 運用“美益康洫通半導(dǎo)體激光治療儀”照射治療，650nm激光量子激活了血液中多種酶的活性,如脂蛋白酶、卵磷脂膽固醇、脂肪轉(zhuǎn)移酶、超氧化物歧化酶等，從而消融、分解血液和機體組織中過多的脂質(zhì)，并增強肝臟代謝功能，把多余脂質(zhì)排出體外。
“美益康洫通半導(dǎo)體激光”照射鼻腔或心包穴，可提高對人體免疫系統(tǒng)調(diào)節(jié)作用，改善人體的免疫功能，提高人體的防病、抗病能力。
(5)補硒能讓肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性達(dá)到正常水平，對養(yǎng)肝護肝起到良好作用，硒麥芽粉、五味子為主要原料制成的養(yǎng)肝片，具有免疫調(diào)節(jié)的保健功能，對化學(xué)性肝損傷有輔助保護作用，有養(yǎng)肝、保肝、護肝作用。
脂肪肝不能吃什么
1、脂肪肝患者要拒絕高熱量食物
很多脂肪肝患者患病原因都與過度肥胖有關(guān)系，因此積極控制體重是首要任務(wù)，很多時候?qū)е路逝值脑蚨际桥c熱量攝入過多，沒有及時消耗有關(guān)系，因此脂肪肝患者飲食中應(yīng)該減少高熱量的食物，每天攝入的熱量應(yīng)該控制在一定范圍內(nèi)。2、脂肪肝患者少吃含糖食物。
糖類為人體提供了大量能力，其主要成分為碳水化合物，但是脂肪肝人群如果攝入了過多糖分的話，也容易對肝臟造成不良刺激而形成脂肪酸會給肝臟代謝造成負(fù)擔(dān)，而且過多的糖無法被機體有效吸收，在體內(nèi)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，這樣一來也會加重會加重脂肪肝病情，因此脂肪肝人群應(yīng)該限制糖分的攝入。
3、脂肪肝患者尤其要戒酒
乙醇是酒的主要成分，酒的度數(shù)越高，乙醇含量也就越高，乙醇轉(zhuǎn)化來的乙醛對肝臟要較大的損害性，酒精進入人體之后，大部分在肝臟中解毒，分解和代謝，如果是肝臟本身就受到損傷的脂肪肝患者，喝酒對身體健康是極為不利的。
4、油膩食物脂肪肝人群不能吃
肥肉，動物肝臟，魷魚都屬于含高脂，高膽固醇的食物，脂肪肝本身對脂質(zhì)代謝障礙，攝入過多的油脂，容易加重肝臟脂肪堆積，進而加重肝臟脂肪化的程度，肝臟不好的人群吃多油膩食物會難以消化，同時對肝臟也會有傷害，除了高脂肪食物之外，含飽和脂肪酸的油脂如豬油，奶油，黃油等油類也是脂肪肝人群不能碰的。
