1、甲減患者不要吃寒涼的食物，應(yīng)該多吃些溫和的食物。中醫(yī)認(rèn)為，食物都是可以分為溫性和寒性的，例如辣的吃多了會上火，冷飲吃多了會傷到胃。人體的陽氣是可以起到溫煦機(jī)體、促使氣血運行的效果，而陽氣一旦虛弱，那么人體就屬于寒。甲減患者在發(fā)病后的癥狀及時怕冷、喜歡熱、渾身無力，所以屬于陽虛，因此甲減患者要多吃些性溫的食物。
2、甲減患者一定要少吃鹽，因為甲減在發(fā)病后會出現(xiàn)黏液性水腫，從而引起手足腫脹、身體發(fā)胖，而比較咸的食物會導(dǎo)致水、鈉潴留，使水腫的癥狀變得更加嚴(yán)重，這是甲減飲食的注意事項。
對甲減患者好的飲食主要有
1、豆、谷物、薯類：以谷類、麥類為主，豆類、高粱、薯類可適當(dāng)多選。
2、蔬菜類：應(yīng)多選韭菜、白菜、油菜、芡實、菠菜、洋蔥、山藥、蘆筍、芹菜、香菇、大蒜等溫性或具有開胃通便、降低血脂作用的品種，忌用番茄、馬齒莧、空心菜、青苦瓜、生藕、竹筍、木耳、菜瓜等。不吃涼拌菜。
3、果品類：核桃、橙子、香蕉、枸杞子等具有開胃通便、降低血脂作用的品種要多選用，忌用甜瓜、無花果、西瓜、荸薺、柿子、柿餅等。
4、畜、魚、禽、海鮮類：宜選用動物腎臟、狗肉、羊肉、麻雀肉、魚肉等補(bǔ)虛溫陽類品種，含碘多的紫菜、淡菜、海參、干貝、海蜇、發(fā)菜、龍蝦等也可多用。忌用鴨血、蟹類、牡蠣、蚌肉、田螺、蛤蜊、螺螄等。
5、飲料：不喝冰鎮(zhèn)的汽水、啤酒、果汁等，不喝金銀花、蘆根、白茅根等飲料。不吃冰淇淋。
如何預(yù)防甲減
1、現(xiàn)代社會醫(yī)療成長迅速。從醫(yī)學(xué)這方面來說，要是接收的卵白質(zhì)不足，會使甲狀腺功效降落。充沛的熱量和卵白質(zhì)能供給甲狀腺的功效。這是一種預(yù)防要領(lǐng)。
2、多吃一些韭菜，瓜果，山藥也有預(yù)防功能。同時，甲減患者是由于甲狀腺激素少引起的，那可以日常平凡多增補(bǔ)一些碘，使甲狀腺激素合成正常和夠用，來預(yù)防甲減，一般海類產(chǎn)物含碘多。
3、補(bǔ)充適量碘，忌用生甲狀腺腫物質(zhì)?！ ?)補(bǔ)充碘鹽：國內(nèi)一般采用每2～10千克鹽加1克碘化鉀的濃度用以防治甲狀腺腫大，使發(fā)病率明顯下降，適用于地方性甲狀腺腫流行區(qū)。此外，對生育婦女更要注意碘鹽的補(bǔ)充，防止因母體缺碘而導(dǎo)致子代患克汀病?！ ?)忌用生甲狀腺腫物質(zhì)：避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，以免發(fā)生申甲狀腺腫大。
4、供給足量蛋白質(zhì)：每人天蛋白質(zhì)量至少超過20G，才能維持人體蛋白質(zhì)平衡蛋，氨基酸是組成蛋白質(zhì)的基本成分，每日約有3%蛋白質(zhì)不斷更新，甲減時小腸粘膜更新速度減慢，消化液分泌腺體受影響，酶活力下降，一般白蛋白下降，故應(yīng)補(bǔ)充必需氨基酸，供給足量蛋白質(zhì)，改善病情。
5、限制脂肪和富含膽固醇的飲食：甲減病人往往有高脂血癥，這在原發(fā)性甲減更明顯，故應(yīng)限制脂肪飲食。每日脂肪供給占總熱量20%左右，并限制富含膽固醇的飲食。
6、糾正貧血，供給豐富維生素：有貧血者應(yīng)補(bǔ)充富含鐵質(zhì)的飲食、補(bǔ)充維生素B12，如動物肝臟，必要時還要供給葉酸、肝制劑等。
7、膳食調(diào)配： 1)宜選食物：因缺碘引起的甲減，需選用適量海帶、紫菜，可用碘鹽、碘醬油、碘蛋和面包加碘。炒菜時要注意，碘鹽木宜放入沸油中，以免碘揮發(fā)而降低碘濃度。蛋白質(zhì)補(bǔ)充可選用蛋類、乳類、各種肉類、魚類;植物蛋白可互補(bǔ)，如各種豆制品、黃豆等。供給動物肝臟可糾正貧血，還要保證供給各種蔬菜及新鮮水果?！ ?)忌選食物：忌各種生甲狀腺腫物質(zhì)，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等;忌富含膽固醇的食物，如奶油、動物腦及內(nèi)臟等。限用高脂肪類食品，如食油、花生米、核桃仁、 杏仁、芝麻醬、火腿、五花肉、甘乳酪等。
總結(jié)：上文已經(jīng)為大家介紹了甲減的癥狀，和甲減的治療等等，相信很多人現(xiàn)在應(yīng)該知道什么癥狀是患有甲減。在治療甲減方面是有一點困難的，需要患者一直堅持并且一一定要遵循醫(yī)囑。平時注意休息。
