在新聞上，經(jīng)?？吹竭@樣的消息，年輕的上班族，在熬夜加班之后，竟然發(fā)生猝死;身邊有些上了年紀(jì)的老人，一覺(jué)醒來(lái)之后，出現(xiàn)了半身不遂。這些情況，其實(shí)在以前還是很少發(fā)生的，但這些年卻屢屢發(fā)生，不禁讓人感嘆生命無(wú)常。
而伴隨這樣的病癥，血栓是不容忽視的。在檢查中會(huì)發(fā)現(xiàn)，血栓甚至被人們稱作“致命的殺手”。很多人會(huì)認(rèn)為血栓僅僅會(huì)發(fā)生在腦部，的確，這樣的情況，我們稱作腦血栓或者是腦梗，其實(shí)血栓還會(huì)發(fā)生在身體的諸多方面。
血栓的表現(xiàn)?
根據(jù)發(fā)生的部位，血栓危害也不同，例如血栓發(fā)生在心臟，我們稱作為：心梗;血栓發(fā)生在肺部，我們稱作為：肺栓塞;血栓發(fā)生在腿部，我們稱作為：下肢壞疽;血栓發(fā)生在腎臟，可能會(huì)誘發(fā)腎衰竭。
在臨床上發(fā)現(xiàn)，99%的血栓是沒(méi)有任何癥狀的，也是人們害怕，平時(shí)去檢查身體，血壓、血脂、心電圖都非常的正常，但是，血栓還是會(huì)悄然的出現(xiàn)。
作為隱藏在身體內(nèi)部的健康殺手，小編建議大家應(yīng)該具有一定的防血栓意識(shí)。要是細(xì)心觀察的話，會(huì)發(fā)現(xiàn)血栓在發(fā)生前，往往會(huì)給人預(yù)警信號(hào)。注意了這些預(yù)警信號(hào)，可能讓你及時(shí)的保健，但是當(dāng)忽視了這些預(yù)警信號(hào)，則會(huì)誘發(fā)血栓傷害身體。這些預(yù)警信號(hào)千萬(wàn)不能忽視。
打哈欠
通常情況下，我們認(rèn)為困倦、勞累的時(shí)候，容易讓人打哈欠。沒(méi)有睡醒的時(shí)候，也會(huì)打哈欠。但是當(dāng)睡眠時(shí)間充沛，打哈欠依然頻繁，就要多注意了，很有可能是血栓出現(xiàn)的征兆。
特別是腦血栓早期，更容易出現(xiàn)頻繁的打哈欠。
頭痛難耐
頭痛本身沒(méi)有什么，但是那種疼痛感非常強(qiáng)烈，那就要多注意了。血栓會(huì)影響到腦部，造成頭部疼痛劇烈。
容易眩暈
這樣的眩暈，并不是貧血造成的，不少人會(huì)說(shuō)貧血容易導(dǎo)致眩暈。但每天鐵離子補(bǔ)充也到位，但還是感覺(jué)到眩暈，甚至眩暈的次數(shù)逐步增多，也要多注意，小心是血栓。在臨床上，不少患者正是因?yàn)楹鲆暳四X血栓，而導(dǎo)致突發(fā)意外。
肢體麻木
在生活中，肢體如果處于麻木狀態(tài)，也要多注意。
這樣的情況，可能是主動(dòng)脈的血液流動(dòng)過(guò)程中被堵塞導(dǎo)致的，血栓就這樣形成了。
步履蹣跚
本來(lái)應(yīng)該在八九十歲才出現(xiàn)的步履蹣跚，而這個(gè)時(shí)候卻出現(xiàn)，另外，步行的姿勢(shì)發(fā)生改變，例如出現(xiàn)跛行等，這些姿勢(shì)的出現(xiàn)，也要注意血栓。
醫(yī)生介紹，血栓加重，會(huì)導(dǎo)致人們的半邊身子出現(xiàn)麻木，甚至毫無(wú)感覺(jué)。
提前了解哪些原因?qū)е卵ǖ某霈F(xiàn)，能夠正確的保健、預(yù)防、調(diào)節(jié)身體。
飲食
正確的飲食，能夠促進(jìn)保健，不正確的飲食，則會(huì)傷害身體。
食用油脂含量高的食物，會(huì)影響到膽固醇、脂肪的吸收，血栓加重。
如何面對(duì)?
可以吃點(diǎn)熱量低的食物，同時(shí)富含膳食纖維的海藻、豆類、谷類食物可以降低膽固醇、脂肪的含量。
喝水
不要等到口渴的時(shí)候，才想著喝水，即使不渴也要喝點(diǎn)水。不喝水、處于缺水的狀態(tài)，會(huì)影響到血液粘稠度，造成血液流動(dòng)變緩，容易產(chǎn)生血栓。
如何應(yīng)對(duì)?
養(yǎng)成愛(ài)喝水的好習(xí)慣，多喝水、勤喝水，同時(shí)，不要用飲料代替喝水。
運(yùn)動(dòng)
不要久坐，長(zhǎng)時(shí)間坐著對(duì)健康有影響，醫(yī)生甚至對(duì)電腦族長(zhǎng)時(shí)間坐著出現(xiàn)的血栓，而定義為“電子血栓”。
當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間坐著，會(huì)影響到膝蓋的血液流動(dòng)，從而增加了血栓的形成。
如何應(yīng)對(duì)?
上班族坐著工作一個(gè)小時(shí)，就應(yīng)該起身活動(dòng)，伸腿、甩胳膊、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)都是很好的方式。
另外，在不工作的時(shí)候，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，例如步行半個(gè)小時(shí)，也能預(yù)防血栓。
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