1、蘋(píng)果
蘋(píng)果有治愈輕度腹瀉的效果。取蘋(píng)果1只,連皮帶核切成小塊,放在水中煮3～5分鐘,待溫后食用,每日2～3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的蘋(píng)果時(shí),不宜加蔗糖調(diào)味,因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。
2、石榴
石榴含有鞣質(zhì)、糖類(lèi)、蘋(píng)果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、維生素C等,有軟化血管、助消化、降血脂等多種功效,其中維生素C的含量比蘋(píng)果高1-2倍。石榴的果實(shí)可分為甜、酸、苦三種,中醫(yī)認(rèn)為,味甘的石榴具有生津止渴之效,可用于治療咽喉燥渴、潤(rùn)秋燥,而味酸的石榴對(duì)于治療赤白痢腹痛、腹瀉等有一定效果。
3、加鹽的白粥
腹瀉可以喝點(diǎn)加鹽的白粥,建議不要放肉。肉粥會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān),腹痛排便后,疼痛雖緩解,但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫,如果吃肉菜,會(huì)加重病情,因此腹瀉后兩至三天內(nèi),飲食應(yīng)以清淡為主,不妨喝點(diǎn)白粥,加少許鹽。
4、葡萄酒
有調(diào)查發(fā)現(xiàn),適量飲用葡萄酒可以治療腹瀉。在剛開(kāi)始有腹瀉癥狀的時(shí)候,喝一兩杯葡萄酒就可以治愈。特別是在殺死致病性大腸桿菌方面,葡萄酒的威力異常明顯。葡萄酒不僅能治療腹瀉,而且還有預(yù)防作用,這就是人們?cè)诔院ｕr時(shí)喜歡用葡萄酒佐餐的原因。
5、面食
腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物,面食是不錯(cuò)的選擇。面條營(yíng)養(yǎng)豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃面條是腹瀉的人一個(gè)很好的選擇。但是,對(duì)于腹瀉的人來(lái)說(shuō),吃的面條不要過(guò)于油膩,過(guò)于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
1、受冷
有穿露臍裝的人腹部會(huì)受涼進(jìn)而容易出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象，如果在飲食上不注意大量吃生冷的食物也會(huì)出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。這種腹瀉的身體癥狀多表現(xiàn)為肚臍周?chē)奶弁础＿@種腹瀉排出物常為水樣，顏色發(fā)黃，但是情況并不嚴(yán)重，只需排泄幾次就能康復(fù)。
2、吃了不干凈的食物
我們吃一些變質(zhì)的食物或是吃一些沒(méi)有煮熟的食物時(shí)，很容易引起消化的問(wèn)題，出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。這種腹瀉情況較為嚴(yán)重，有些患者會(huì)出現(xiàn)因?yàn)楦篂a而導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)紊亂或是脫水的現(xiàn)象。
3、消化不良
消化不良引起的腹瀉主要是因?yàn)樵陲嬍成喜豢刂?，吃的太飽或是太雜，在吃飯的時(shí)候容易引起消化不良的食物食用過(guò)多。這是的腹瀉會(huì)出現(xiàn)酸臭感，同時(shí)還會(huì)有脹氣、放屁比較臭的情況。
總結(jié)：引起腹瀉的原因有很多，其中主要的是在飲食上的不合理以及受涼引起的腹瀉。如果出現(xiàn)腹瀉的話，要及時(shí)停止進(jìn)食，飲用糖鹽水以及進(jìn)行按摩都能緩解腹瀉的現(xiàn)象。小編在文中給大家分享了幾種緩解腹瀉的食物，如果有這一困擾的朋友可以試一下。
