葡萄泡蜂蜜治哮喘
葡萄500克,什么品種的都行,蜂蜜500克。將葡萄泡在蜂蜜里,裝瓶泡2至4天后即可食用,天天3次,每次3至4小匙。
黃瓜籽治哮喘
蜂蜜四兩、黃瓜籽四兩、豬板油四兩、冰糖四兩。將黃瓜籽用瓦盆焙干研成細(xì)末去皮,與蜂蜜、豬板油、冰糖放在一升引鍋蒸一小時(shí),撈出板油肉筋,裝在瓶罐中。在數(shù)九第一天起頭天天早晚各服一勺,溫水沖服。
1、患有哮喘的患者在運(yùn)動(dòng)前(尤其在劇烈的跑步之前)，有較久的暖身運(yùn)動(dòng)(好30分鐘)，作步行或體操至全身熱起來或微微出汗，然后作慢跑、登樓式游泳等練習(xí)，結(jié)束時(shí)應(yīng)作放松運(yùn)動(dòng)，使心率逐步恢復(fù)。或是運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)?shù)氖褂弥夤軘U(kuò)張劑，可減少或減緩其發(fā)作的嚴(yán)重程度。
2、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以不引起哮喘發(fā)作為度，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度開始時(shí)宜較低，以后酌情提高?？蛇M(jìn)行間歇性運(yùn)動(dòng)，例如跑10秒鐘休息30秒鐘，或跑20秒鐘休息60秒鐘，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)控制在運(yùn)動(dòng)時(shí)的高心率170減年齡數(shù)字的水平。主觀感覺以稍有氣急，尚能言談為宜。有條件時(shí)作分級負(fù)荷運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)測定高心率，以高心率的70%為運(yùn)動(dòng)心率，以后逐步提高到85%～90%。
3、運(yùn)動(dòng)類型應(yīng)在醫(yī)生的具體指導(dǎo)下選擇，如慢跑、散步、打球、太極拳、氣功、游泳等運(yùn)動(dòng)。為了增進(jìn)心肺功能貯備，增強(qiáng)體質(zhì)，宜在發(fā)作緩解期進(jìn)行適當(dāng)?shù)哪土π赃\(yùn)動(dòng)練習(xí)，以改善有氧代謝能力。具體方法視體力情況而定。體力較差時(shí)作散步、太極拳等低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)練習(xí);體力較好時(shí)練習(xí)較快的步行、慢跑、緩慢的登樓、游泳等。
4、每次鍛煉持續(xù)30～45分鐘，體弱者可自15分鐘開始，逐漸延長。易發(fā)生運(yùn)動(dòng)性哮喘者宜用間歇運(yùn)動(dòng)法，并于運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)用藥好。
5、運(yùn)動(dòng)時(shí)吸入冷而干燥的空氣可加重支氣管痙攣，吸入暖和潮濕的空氣可減輕支氣管痙攣。因此，運(yùn)動(dòng)時(shí)好在暖和溫潤的環(huán)境中進(jìn)行為好。游泳非常是溫水游泳對哮喘患者非常適宜。
總結(jié)：過敏性哮喘患者會出現(xiàn)咳嗽、咯痰的癥狀、有呼吸困難的癥狀，嚴(yán)重的患者會出現(xiàn)胸痛、嘔吐、大小便失禁的癥狀。腌鴨梨、燉紫皮蒜、葡萄泡蜂蜜、黃瓜籽治哮喘都是治療哮喘的偏方，患者朋友可以適量嘗試。關(guān)鍵的是哮喘患者在做運(yùn)動(dòng)時(shí)要有其注意，好在醫(yī)生的建議下輕度運(yùn)動(dòng)。
