血糖低大家都知道,是一種常見(jiàn)的疾病,血糖低與高血糖是血糖常見(jiàn)的兩種疾病,血糖低對(duì)人體有危害,那么請(qǐng)問(wèn)血糖低怎么治療?血糖低吃什么好?血糖低的危害是什么?下面小編為大家講解。
血糖低怎么治療
按時(shí)吃飯
現(xiàn)在的年輕人因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅钜仓饾u變得沒(méi)有規(guī)律,有時(shí)由于開(kāi)會(huì)、出差、加班、熬夜等長(zhǎng)期不吃早餐、吃飯不規(guī)律;這些不規(guī)律的進(jìn)餐會(huì)加劇低血糖的病情,所以無(wú)論多忙都要按時(shí)吃飯。
合理膳食
低血糖患者更要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入,不要挑食、厭食,好是葷素兼吃,合理搭配飲食,保證每日攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。
隨身攜帶糖果
低血糖患者一旦發(fā)病容易出現(xiàn)心悸、身體乏力、冒虛汗、感到饑餓心慌、臉色慘白、惡心嘔吐等癥狀,但是無(wú)需著急就醫(yī),建議患者隨身攜帶糖果,若出現(xiàn)癥狀及時(shí)補(bǔ)充糖分。
少食多餐
低血糖患者好少量多餐,每餐吃八成飽,下午補(bǔ)充下午茶,晚上補(bǔ)充宵夜。除此,要多種食物搭配食用,不要吃單一食物。
血糖低吃什么好
牛奶燉蛋
第一步,首先要準(zhǔn)備好牛奶和雞蛋以及一些芒果、蜂蜜等食材的。這就是簡(jiǎn)單的第一個(gè)步驟。
第二步,將雞蛋打入碗中,充分的打散之后,再放入適量的白糖,仔細(xì)的攪拌均勻了,還要用篩網(wǎng)過(guò)濾一下。
第三步,前面兩個(gè)步驟結(jié)束之后,將牛奶加入蛋液中,再進(jìn)行過(guò)濾網(wǎng)篩一遍,然后蓋上保鮮膜,入鍋蒸熟。
第四步,用芒果丁和杏仁裝飾,后淋上適量的蜂蜜即可。
紅棗南瓜湯
主要材料為紅棗、南瓜、紅糖。具體做法如下:第一步,洗干凈紅棗,然后放入鍋中,加適量的清水后煮一刻鐘左右。第二步,將事先切好塊的南瓜放入紅棗湯中,煮至南瓜熟爛后,加入適量的紅糖調(diào)味即可。
桂圓紅棗茶
桂圓紅棗茶的主要材料為桂圓干、紅棗、紅糖。具體做法如下。
第一步,將桂圓干去殼,然后取出桂圓肉;紅棗清洗干凈后去核,并切片。
第二步,先將桂圓和紅棗一起放在鍋中,之后加入清水,這樣煮半個(gè)小時(shí),在后加紅糖調(diào)味就好。