1、堅(jiān)持潔身自愛，不賣淫、嫖娼，避免婚前、婚外性行為。
2、嚴(yán)禁吸毒，不與他人共用注射器。
3、不要擅自輸血和使用血制品，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
4、不要借用或共用牙刷、剃須刀、刮臉刀等個(gè)人用品。
蘆筍
蘆筍的維生素C與谷胱甘肽能抑制HIV的生長，其中谷胱甘肽對病毒的抑制率可高達(dá)90%。而感染者體內(nèi)的谷胱甘肽含量都相對較低，這表明谷胱甘肽可能有助于抑制病毒的復(fù)制。
黃豆
除含豐富的蛋白質(zhì)還富含硒，硒能提高人體的抗病力。黃豆中的大豆皂甘，對艾滋病毒有抑制作用，病毒即使進(jìn)入體內(nèi)，也很難生長繁殖。
黃瓜
含有胡蘿卜素C，能增強(qiáng)人體免疫功能，具有抗病毒、抗癌作用。黃瓜所含的苦味化學(xué)物質(zhì)，能把艾滋病毒殺死。
海帶
含碘多，碘化物能促進(jìn)炎癥滲出物的吸收，對癌癥有一定的抑制作用。海帶中的硫酸脂，能夠保護(hù)人體不受艾滋病病毒的侵害。
鵝血
含有大量的免疫球蛋白，能升高血液中的白細(xì)胞，對艾滋病病毒有較強(qiáng)的抵抗作用。
結(jié)語：通過以上的介紹，大家對艾滋病的相關(guān)知識是否有了更多的了解了呢?艾滋病初期會出現(xiàn)持續(xù)低熱、疲乏、原因不明的咽炎、惡心、頭痛、盜汗等癥狀，所以大家一定要注意這些癥狀哦，以上小編還介紹了預(yù)防艾滋病的方法，大家可要牢記哦。
