每年有百萬人因糖尿病去世 知道這些征兆很重要

  資料顯示,當前我國每年因糖尿病死亡的人數(shù)多達百萬之眾,這一龐大的數(shù)字應該喚起我們的警覺,認識到糖尿病雖然普遍、常見,但是它的危害性一樣不容忽視。如何能降低糖尿病的健康威脅呢?在它出現(xiàn)早期征兆時,及時進行調理十分關鍵。下面就為大家總結一些糖尿病出現(xiàn)后的早期癥狀。

  口渴

  古代將糖尿病稱為“消渴”,可見它的典型癥狀就是口渴、飲水多,這是因為身體的血糖升高之后,細胞的滲透壓會隨著增加,導致細胞失水,人體會因此產生口渴的感覺。

知道這些糖尿病征兆很重要

  排尿增多

  由于血糖增高,經腎小球過濾的葡萄糖無法被腎小管吸收,因此導致滲透性利尿,導致尿量增加。

  饑餓

  糖尿病人的胰島素分泌減少,或組織對胰島素不敏感,導致身體對葡萄糖的利用降低,大量的葡萄糖被排出體外,使機體處于饑餓的狀態(tài),產生強烈的饑餓感。

  乏力

  渾身乏力是糖尿病人為常見的一種癥狀表現(xiàn),這是因為身體無法將葡萄糖充分氧化利用,有效地釋放能量,因此會有乏力的感覺。

知道這些糖尿病征兆很重要

  消瘦

  如果一段時間內身體無故出現(xiàn)消瘦的問題,要警惕是糖尿病地并發(fā)癥狀,因為葡萄糖無法充分釋放能量,導致脂肪、蛋白質分解加強,消耗增多,出現(xiàn)身體消瘦的問題。

  視力下降

  當體內血糖增加后,會導致眼睛晶體滲透壓改變,導致視力下降,看東西模糊的問題。

知道這些糖尿病征兆很重要

  當你的身體出現(xiàn)了上述這些癥狀表現(xiàn)后,應該提高警惕,可能是糖尿病在作祟。那么,在日常生活中怎么做能有效緩解糖尿病癥狀呢?

  飲食調整

  健康的飲食對預防糖尿病、緩解糖尿病異常關鍵,平時應該保證攝入營養(yǎng)的均衡全面,適量地增加粗糧攝入,它們能延緩碳水化合物的吸收,起到降血糖的作用。再者,減少糖分的過量攝入,這會對胰島造成慢性損耗,增加糖尿病出現(xiàn)的風險。

  控制體重

  調查顯示,肥胖是造成糖尿病出現(xiàn)的重要因素,因此將體重控制在合理水平很有必要,為了達到這一目的,除了在飲食方面進行調節(jié)之外,適量地運動鍛煉也必不可的少,這能消耗體內多余的熱量,促進新陳代謝,增強身體免疫力。

  這兩個方式是緩解糖尿病的重要方式,初次之外,如果已經確診患病,按時注射胰島素,或服藥同樣必不可少。

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征兆 糖尿病 
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