中醫(yī)作為中華瑰寶，在預(yù)防疾病、治療疾病方面取得了矚目成就。即使受到西醫(yī)的沖擊，但依然有很多人相信通過中醫(yī)治病有更好的療效，在中醫(yī)保健時，有個基本的理論依據(jù)：通則不痛、痛則不通。這是說內(nèi)循環(huán)通暢了，會擁有較好的新陳代謝，如果內(nèi)循環(huán)出現(xiàn)擁堵，則會出現(xiàn)疼痛。
身體是由經(jīng)絡(luò)組成的，經(jīng)絡(luò)通暢身體好，經(jīng)絡(luò)不通暢，那就很糟糕了，可能會誘發(fā)疾病。通過經(jīng)絡(luò)保健身體進行養(yǎng)生是很多人關(guān)心的事情，一起來看看吧。
經(jīng)絡(luò)不通會影響情緒
情緒的變化對健康有影響，就經(jīng)脈來說，就是這個情況，如果感覺到焦慮，可能是膽經(jīng)不通暢;如果感覺到悲傷，可能是肺經(jīng)不通暢;如果感覺到懊惱，可能是大腸經(jīng)不通暢;如果感覺到緊張，則可能是三焦經(jīng)脈不通暢。
肝經(jīng)、胃經(jīng)、腎經(jīng)、脾經(jīng)、膽經(jīng)、膀胱經(jīng)作為重要的經(jīng)脈，對調(diào)節(jié)身體很重要。如果這些經(jīng)絡(luò)疼痛，出現(xiàn)擁堵的表現(xiàn)，可能會影響健康。
肝經(jīng)疼痛
肝經(jīng)不通暢會造成疼痛，除了肝臟會疼痛外，還可能表現(xiàn)出腹痛、胸痛、肋痛。另外，表現(xiàn)出陰部疼痛、大腿內(nèi)側(cè)疼痛、小腿痛、腳背疼痛等。
如何保健?
在中醫(yī)看來，刮肝經(jīng)是保護身體的重要方式，用掌根從大腿根部進行推送到膝蓋部位，每天堅持300次，能促進肝經(jīng)調(diào)節(jié)。
胃經(jīng)疼痛
胃經(jīng)不通暢，明顯的表現(xiàn)就是感覺到胃痛，下腹會很疼痛。除此之外，還表現(xiàn)出：眼睛疼痛、咽喉疼痛、大腿外側(cè)疼痛、小腿疼痛、腳踝痛。
如何保健?
胃經(jīng)不通，可以通過艾灸足三里緩解，足三里是足陽明胃經(jīng)穴位，是五大俞穴之一，對調(diào)理脾胃、氣血，幫助消化非常好。
另外，通過艾灸足三里，還能防治心血管疾病，達到延年益壽的效果。
腎經(jīng)疼痛
腎經(jīng)不通暢，很多人會感覺到腰痛，另外下腹疼痛、胸痛、胸悶，也是其表現(xiàn)癥狀。
如何保健?
堅持睡前泡腳是很多人喜歡做的事情，要是在泡腳的時候按摩涌泉穴，效果會更好。
涌泉穴對補腎固元很有效，不斷的激發(fā)腎氣，梳理腎經(jīng)，調(diào)和腎臟氣血。
膽經(jīng)疼痛
膽經(jīng)不通暢，會長期頭痛、偏頭痛、肩頸痛、胸痛、肋痛等。
如何保健?
在平時，敲打膽經(jīng)能幫助保健，坐在椅子上，將一條腿搭在另一條腿上，從屁股開始，沿著大腿外側(cè)一直向膝蓋敲打，能刺激膽經(jīng)分泌。
這些經(jīng)絡(luò)不通暢會影響健康，出現(xiàn)疼痛外，可能會有這些表現(xiàn)，正確的運用中醫(yī)進行防治會更好的促進保健，希望大家多重視。
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