高血脂的治療與飲食 高血脂要這樣治療

  高血脂是一種常見的疾病,有許多人都得過高血脂,三高大家都知道,是肥胖的額常得的疾病,而高血脂就是三高之一,那么請問高血脂的治療與飲食是什么?高血脂的癥狀是什么?高血脂的危害是什么?下面小編為大家講解。

  高血脂的治療與飲食

  血脂是人體的重要的部分,雖然血脂只是人體中的一個極小的部分,但是它卻很重要,當(dāng)血漿總膽固醇>5.72mmol/L或低密度脂蛋白膽固醇>3.64mmol/L,或甘油三酯>1.7mmol/L時,即稱為“高脂血癥”或“高脂蛋白血癥”。那么,患了高血脂應(yīng)該怎樣治療?

  藥物治療

  降血脂藥就其主要降血脂功能可分為四大類:

  1、降總膽固醇。

  2、主要降總膽固醇兼降甘油三酯。

  3、降甘油三酯。

  4、主要降甘油三酯兼降總膽固醇。

  食物治療

  1、在日常生活中吃飯時要節(jié)制吃的量,特別是體重超重或肥胖的人更加應(yīng)該要注意節(jié)制吃的量,并且還不可以吃純糖食品及甜食。

  2、多食用魚類(尤其是海產(chǎn)魚類)、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供優(yōu)質(zhì)蛋白,而飽和脂肪酸、膽固醇較低的食物。

  3、控制動物肝臟及其它內(nèi)臟的攝入量,對動物腦、蟹黃、魚子等要嚴(yán)格限制。

  4、用植物油烹調(diào),盡量減少動物油脂攝入。

  5、多食用蔬菜、水果、粗糧等,保證適量食物纖維、維生素、無機鹽攝入。尤應(yīng)多食用含尼克酸、維生素C、維生素E、維生素B6等豐富的食品。

  水果療法

  1、山楂

  山楂里面的營養(yǎng)豐富,里面有大家的三萜類、生物類黃酮和維生素C,可以擴張血管壁、降低膽固醇和甘油三酯以及降低血壓。另外,還含有山楂酸、檸檬酸,均有顯著的降血脂功效,只是有的老年人食用山楂會引起反酸等胃部不適,須酌情慎用。山楂含鈣量高,對中老年人補鈣有益。

高血脂的危害 高血脂的治療與飲食 高血脂的癥狀 
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