糖尿病的危害 糖尿病對身體有這些危害

  由于現(xiàn)在大家都忙于工作,都沒有時間好好的照顧自己的身體,所以有很多人就有了糖尿病的癥狀,那你知道糖尿病對我們的身體的危害有哪些嗎?平日里我們應該怎樣預防糖尿病的發(fā)生呢,預防糖尿病的食物又有哪些呢,接下來就和小編一起去了解一下吧。

  糖尿病的危害

  糖尿病危害一:破壞血管壁

  我們視網(wǎng)膜的血運特別豐富,但是它血管卻很細,因此長期在高糖狀態(tài)下,血管壁就容易受到破壞。就跟我們生活中常見的水管一樣,長期浸泡在一堆腐蝕性的液體里,水管壁就會出現(xiàn)問題。

我們視網(wǎng)膜的血運特別豐富,但是它血管卻很細,因此長期在高糖狀態(tài)下,血管壁就容易受到破壞

  血管出現(xiàn)問題,初時可能就是內膜的一個破壞,僅僅只是會滲漏出一些液體,以水為主,這個時候我們眼底會出現(xiàn)一個局部的水腫。

  糖尿病危害二:微血管瘤、形成纖維膜

  還有一種狀況就是小血管,慢慢的有的地方血管壁薄了,管壁薄了就會出現(xiàn)一個小的隆起。就像我們小時候玩的膠皮管,如果膠皮管有的地方特別薄,它就出現(xiàn)一個小泡,小的一個腔似的。

  我們的血管在糖尿病病變的過程中,也會出現(xiàn)這種側的膨出,專業(yè)術語叫它微血管瘤,這個血管瘤就有破的可能了,一旦破了就會造成眼底的出血。

  如果小的出血不用緊張,它自己就能夠吸收,如果這個血管破壞的比較多了,量比較大了,它有可能再發(fā)展到稍微粗一點的血管,這個粗一點的血管它的管壁要受到侵害,它的出血量就會比較大,因此有的人直接就影響到視力了,會覺得眼前有大團的黑影,并不是一小點點的黑影,這個就影響視力了。

  這個血往往不能夠完全吸收,不能夠完全吸收它變成什么了呢?它就變成了一種纖維組織,這個過程也就是我們平常所說的纖維化了。

  糖尿病危害三:視網(wǎng)膜牽拉

我們視網(wǎng)膜本來就是一個透明的組織,它表面出血再長出一層膜的話,首先就會影響視力;另外,我們的視網(wǎng)膜它是有一定弧度的,這個膜一收縮就會造成這個弧度的改變

  我們視網(wǎng)膜本來就是一個透明的組織,它表面出血再長出一層膜的話,首先就會影響視力;另外,我們的視網(wǎng)膜它是有一定弧度的,這個膜一收縮就會造成這個弧度的改變,所以有的人就會出現(xiàn)看東西變形了,看東西不正了,看東西歪了,看直線變彎了。這個時候就說明有牽拉了,有水腫了。

  這個膜如果長得特別茂盛的話,還會把視網(wǎng)膜牽起來,視網(wǎng)膜牽成一個燈籠一樣的或者牽成一個帳篷一樣的,這時候就是視網(wǎng)膜脫離,也就就到了糖尿病的晚期。

  預防糖尿病的方法

  1、注意飲食

  飲食不當,就可能會引發(fā)糖尿病。發(fā)表在美國文獻,2008年10月刊上的糖尿病研究證明,每天喝兩份以上含糖果汁的人,比起每月喝一份以下含糖果汁的,患糖尿病的比率高31%.預防糖尿病的一個重要原則,就是在吃之前搞清楚哪些水果果糖含量少。

  2、注意運動

  如果運動和睡眠不當,同樣可能會導致糖尿病的發(fā)生。每周至少做3次有氧活動,每次不少于半小時;每隔一小時,就要站起來活動一下。這樣的簡單運動原則,對于預防糖尿病同樣有指導意義。

  3、睡眠充足

  睡眠好了也可以預防糖尿病,每天睡眠7小時健康。當每天睡眠6小時以下,患糖尿病的風險會增大兩倍;每天睡眠9小時以上,患糖尿病的幾率則能增大3倍。

糖尿病的危害 預防糖尿病的方法 預防糖尿病的食物 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...