口干舌燥喝水不管用咋辦 口干舌燥可以吃這些

  在我們?nèi)粘I钪校诟缮嘣锸墙?jīng)常會(huì)有的現(xiàn)象,但是口干舌燥喝水不管用怎么辦呢,平日里導(dǎo)致口干舌燥的原因有哪些呢,口干舌燥吃什么能夠有效的解渴呢,接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。

  口干舌燥喝水不管用咋辦

  為了緩解口干不適,人們經(jīng)常不停地飲水。這對(duì)于飲水過(guò)少或失水過(guò)多者可起到緩解作用,而對(duì)于各種疾病引起的口干卻難以奏效。相反,常因飲水過(guò)多而增加腎臟負(fù)擔(dān),因此建議大家口干不能短時(shí)間內(nèi)緩解時(shí),應(yīng)到醫(yī)院做全面檢查。

  口干舌燥吃什么好

  1、梨

  梨子中含有大量的水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),在喉嚨痛、發(fā)燒時(shí)可以吃些梨,梨有很好的退燒、潤(rùn)喉、止痛止渴的作用。生食梨有清熱潤(rùn)肺、化痰止咳的作用。

  2、蘋(píng)果

  蘋(píng)果可是水果界功效較多的一種水果了,蘋(píng)果中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以中和人體的自身的糖分,蘋(píng)果有很好的退燒、潤(rùn)喉、止痛止渴的作用,每天吃一個(gè)蘋(píng)果,可以有效的控制血糖的增長(zhǎng)。;平時(shí)有胃寒癥狀者、潰瘍性結(jié)腸炎的病人忌生食蘋(píng)果。

  3、蓮霧

  蓮霧水分多且可利尿生津,排除身體毒素,是好的止渴方。蓮霧中含鉀離子可降血壓,預(yù)防心血管疾病;含維生素B群豐富則能抗血管栓塞、減輕疲勞、預(yù)防心血管疾病。

  4、柑桔

  柑桔性涼味甘酸,有生津止咳、潤(rùn)肺化痰、醒酒利尿等功效,適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥,榨汁或蜜煎,治療肺熱咳嗽尤佳。

  5、石榴

  石榴性溫,味甘、酸、澀,具有生津止渴、收斂固澀、止瀉止血的功效,適用于津虧口燥咽干、煩渴、久瀉、久痢、便血、白帶清稀頻多等癥狀。石榴汁中多酚的含量較高,具有很好的抗衰、防癌作用。

  6、甘蔗

  蔗汁性平味甘,為解熱、生津、潤(rùn)燥、滋養(yǎng)之佳品,能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳、治噎止嘔,有“天生復(fù)脈湯”之美稱。中醫(yī)常把其作清涼生津劑,用于治療口干舌燥、津液不足、大便燥結(jié)、高燒煩渴等癥。

  7、荸薺

  甘寒性涼,脆甜多汁,有清熱止渴、利咽明目、化濕祛痰的功效,咽炎患者在平時(shí)可以多吃一點(diǎn)。但需要注意的是,荸薺的表皮容易寄生姜片蟲(chóng)卵,吃時(shí)一定要去皮,放在開(kāi)水中燙下再吃。也可以將荸薺用水煮熟后直接食用,每天2次,每次吃5到6個(gè)即可。易被吸收,宜飯后2~3個(gè)小時(shí)吃。

  8、銀耳

  銀耳中含有大量的天然特性膠質(zhì),而且它還有滋陰的作用,長(zhǎng)期出銀耳的話可以潤(rùn)膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效銀耳潤(rùn)肺化痰、養(yǎng)陰生津,可治療陰虛肺燥、咽干口渴等癥。能潤(rùn)肺化痰、養(yǎng)陰生津。

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