消化不良的癥狀 消化不良吃這些食物好

  隨著現(xiàn)在生活水平的提高,人們能吃到越來(lái)越多不同種類的食物,所以在吃食方面沒(méi)有注意,導(dǎo)致自己的消化系統(tǒng)出現(xiàn)了問(wèn)題,那消化不良的問(wèn)題也隨之困擾人們。那么請(qǐng)問(wèn)消化不良的癥狀有哪些呢?消化不良吃什么好呢?消化不良會(huì)胖嗎?感興趣的朋友請(qǐng)看下文吧。

  消化不良的癥狀

  1、腹瀉

  有消化不良的患者,那么會(huì)伴隨著腹瀉的情況出現(xiàn)的,也是很常見(jiàn)的,一般大多數(shù)的患者的腹瀉這都是間歇性的,少數(shù)的患者沒(méi)有腹瀉,而會(huì)伴隨著便秘的情況出現(xiàn)的。

  2、腹痛,腹脹

  這樣的情況也是比較常見(jiàn)的,一般大多數(shù)的患者都是會(huì)出現(xiàn)脹痛的情況的,一般在排便前發(fā)生是比較多的,一般有大部分的患者會(huì)出現(xiàn)惡心,嘔吐的情況伴隨著的。

  3、體重減輕

一般有百分之五十左右的患者,會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng),吸收不足,導(dǎo)致食欲不振的情況,出現(xiàn)體重有減輕的情況,由于蛋白質(zhì),脂肪等吸收障礙,也是會(huì)出現(xiàn)這個(gè)情況的

  一般有百分之五十左右的患者,會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng),吸收不足,導(dǎo)致食欲不振的情況,出現(xiàn)體重有減輕的情況,由于蛋白質(zhì),脂肪等吸收障礙,也是會(huì)出現(xiàn)這個(gè)情況的。

  4、維生素的缺乏

  尤其是當(dāng)出現(xiàn)了消化不良后,那么維生素會(huì)缺乏,很容易導(dǎo)致手腳的抽筋,蛋白質(zhì)的不足也是會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的情況出現(xiàn)的。

  5、眩暈

  尤其是患者還會(huì)出現(xiàn)眩暈,甚至頭暈,身體虛弱的情況伴隨著,當(dāng)出現(xiàn)消化不良后,那么要及早的進(jìn)行改善的,同時(shí)要多休息,這段時(shí)間的飲食要清淡,容易消化為主。

  消化不良吃什么好

  1、蘋果

蘋果可刺激腸蠕動(dòng)。這是因?yàn)樘O果中含纖維素可刺激腸蠕動(dòng),加速排便,故又有通便作用

  蘋果可刺激腸蠕動(dòng)。這是因?yàn)樘O果中含纖維素可刺激腸蠕動(dòng),加速排便,故又有通便作用。

  2、西紅柿

  西紅柿含有一種特殊成分,即番茄素,有助于消化、利尿,能協(xié)助胃液消化脂肪。

  3、檸檬

  檸檬能促進(jìn)腸蠕動(dòng),這是因?yàn)闄幟实木S生素C含量很多,具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的功能。 

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