腎陽(yáng)虛吃什么藥 這些藥有效治療腎陽(yáng)虛(2)

  3、山藥

  《本草綱目》說(shuō)山藥:“益腎氣,健脾胃。”山藥既是古老的中藥,也是日常食物,它的作用是“平補(bǔ)脾腎”。山藥多吃不會(huì)上火,適宜溫補(bǔ)腎陽(yáng)。脾虛、肺虛、腎虛者可長(zhǎng)期食用,被譽(yù)為“天然補(bǔ)腎王”。

  4、栗子

  中醫(yī)認(rèn)為,板栗是“腎之果”,補(bǔ)腎養(yǎng)胃的效果非常好。歷代著名中醫(yī)都認(rèn)為栗子味甘性溫,無(wú)毒,歸脾、胃、腎三經(jīng),補(bǔ)脾健腎、補(bǔ)腎強(qiáng)筋,活血止血,適用于脾胃虛寒引起的慢性腹瀉,腎虛所致的腰酸膝軟,便頻,以及金瘡、折傷腫痛等癥,尤其對(duì)腎虛患者有良好的療效。

板栗是“腎之果”,補(bǔ)腎養(yǎng)胃的效果非常好

  5、核桃仁

  核桃仁味甘、性溫,能補(bǔ)腎助陽(yáng)、補(bǔ)肺斂肺、鎮(zhèn)咳祛痰、潤(rùn)腸通便,可用于肺腎兩虛型咳嗽、腸燥便秘、腎虛腰痛、小便不利等病的治療。歷代醫(yī)家都認(rèn)為核桃是補(bǔ)腎的良藥,只要是與腎虛相關(guān)的病癥,不管你是腰痛腿弱,陽(yáng)痿遺精,還是腎不納氣的所導(dǎo)致的喘嗽或是小便頻多,均可以服用核桃來(lái)輔助治療。

  6、黑芝麻

  古人認(rèn)為黑芝麻久服可輕身不老,被稱之為“仙家食品”。黑芝麻內(nèi)含豐富的卵磷脂、蛋白質(zhì)、維生素E和多種礦物質(zhì)。其性味甘平,入肝腎,是較好的滋補(bǔ)強(qiáng)壯品?!侗静菪戮帯分^其“補(bǔ)肝腎、養(yǎng)五臟,烏須發(fā)、潤(rùn)腸燥?!备爬撕谥ヂ榈墓πА?/p>

  7、杞泡

  有許多人都喜歡用枸杞泡茶和,枸杞性平味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目等作用,久服能益壽延年等功用。男性腎虛的話要多吃更強(qiáng)壯,枸杞是治療腎虛的佳品。

  8、蝦

  蝦中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而且它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,人們吃它的話,能夠有效的增強(qiáng)人體的免疫力和性功能,補(bǔ)腎壯陽(yáng),抗早衰,可醫(yī)治腎虛陽(yáng)痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。

  如何鑒別腎陽(yáng)虛

  1、觀舌象

陰虛者,舌質(zhì)紅、舌形瘦,苔少、苔薄;陽(yáng)虛者,舌質(zhì)淡嫩,舌形胖,舌苔白,舌苔厚

  陰虛者,舌質(zhì)紅、舌形瘦,苔少、苔薄;陽(yáng)虛者,舌質(zhì)淡嫩,舌形胖,舌苔白,舌苔厚。

  2、觀精神

  陰虛者,燥熱不安,易發(fā)火;陽(yáng)虛者,畏寒肢冷,氣短懶語(yǔ),抑郁不歡,疲憊,愛(ài)哭泣。

  3、觀寒熱

  陰虛者,怕熱,出熱汗,手心煩熱;陽(yáng)虛者,怕冷,出涼汗,手腳發(fā)涼。

  4、觀病痛

  陰虛者,腰酸綿綿;陽(yáng)虛者,腰部冷痛,遇寒加劇。

  5、觀面色

  陰虛者,兩顴紅赤,眼臉呈絳色;陽(yáng)虛者,面色青白無(wú)光。

  結(jié)語(yǔ):通過(guò)文章我們了解到,如果有腎陽(yáng)虛的現(xiàn)象的話,可以使用冬蟲(chóng)夏草、山藥、肉蓯蓉等中藥,吃這些中藥能夠起到很好的補(bǔ)腎的作用,另外大家在平時(shí)也可以多吃些蝦、黑芝麻、栗子等食物,這些食物逼近能夠及時(shí)的給人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還能有效的增強(qiáng)人體的免疫力和性功能,補(bǔ)腎壯陽(yáng),抗早衰等。

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