6、不碰煙酒
在現(xiàn)實生活中,已經(jīng)有越來越多的女性朋友也喜歡喝酒了,而酒是會讓女性得乳腺腫瘤的機率大大的增加,所以女性朋友好不要喝酒,得對自己的健康負責(zé)不是嗎。
1、改變飲食,防止肥胖。少吃油炸食品,動物脂肪,甜食及過多進補食品,要多吃蔬菜和水果類,多吃粗糧。黑黃豆好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
2、生活要有規(guī)律。生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合,保持性生活和諧??烧{(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào),保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。
3、多運動,防止肥胖提高免疫力。有研究顯示,肥胖對機體免疫系統(tǒng)有深層次影響,肥胖者面臨疾病的危險遠遠高于普通人。
4、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。
5、避免人流,產(chǎn)婦多喂奶,能防患于未然。
6、自我檢查和定期復(fù)查。
7、明確診斷,根據(jù)病情制定合理的治療方案。
乳腺增生食療菜譜
海帶豆腐湯:海帶2-3尺許,豆腐1塊,煮沸湯飲食之。佐料按常規(guī)加入,可加食醋少許。
帶鱉甲豬肉湯:海帶65克(清水洗去雜質(zhì),泡開切塊),鱉甲65克(打碎),豬瘦肉65克,共煮湯,湯成后加入適量鹽、麻油調(diào)味即可。
橘餅飲:將金橘餅50克洗凈,瀝水后切碎,放入沙鍋,加適量水,用中火煎煮15分鐘即成。
山楂桔餅茶:生山楂10克,桔餅7枚沸水泡之,待茶沸熱時,再加入蜂蜜1-2匙,當(dāng)茶頻食之。
天合紅棗茶:天門冬15克,合歡花8克,紅棗五枚,泡茶食之,加蜂蜜少許。
仙人掌炒豬肝:先將仙人掌去皮和次,然后把仙人掌和豬肝切成小塊,然后用其他東西炒豬肝的方法炒就可以了,常食有效。
燒絲瓜:絲瓜800克,水發(fā)香菇50克,姜汁適量。鍋內(nèi)加油燒熱,用姜汁烹,再加絲瓜片、香菇、料酒、精鹽、味精,煮沸至香菇、絲瓜入味,勾芡,淋入麻油,調(diào)勻即成。此菜肴具有益氣血、通經(jīng)絡(luò)的功效。
結(jié)語:通過文章我們了解到,乳腺增生可以通過免檢的偏方或者針灸等方法來治療,還有乳腺增生的患者平時不能夠吃辛辣刺激的食物的,像蔥姜蒜還有花椒、辣椒之類的食物是好有避免食用的,另外大家也可以根據(jù)文章中提供的做法進行嘗試著做給患者吃。