2、減壓：研究證實在重壓的情況下會引起腸內(nèi)壁的發(fā)炎，可能會引起發(fā)炎性腸道疾病。
3、少食多餐：為減輕腸道負擔，以少食多餐的方式補充營養(yǎng)攝入量。
4、避免受涼，控制情緒。
5、高熱能、高蛋白質(zhì)食物：它們能夠幫助補償長期腹瀉而導致的營養(yǎng)消耗。
6、充足的維生素和無機鹽：維生素和無機鹽可以補償腹瀉引起的營養(yǎng)丟失。
直腸炎飲食調(diào)理方法
1、改善營養(yǎng)狀況和腸道環(huán)境，要給予高蛋白、高熱量的飲食。還應(yīng)在供給富含維生素、無機鹽、微量元素的食物。
2、食物應(yīng)以易消化，質(zhì)軟少渣，無刺激性為宜。含粗纖維多的食物和水果、蔬菜盡量少吃。
3、忌吃產(chǎn)氣食物。此病由于反復(fù)發(fā)作，在結(jié)腸粘膜中潰瘍、疤痕纖維交替產(chǎn)生，因而結(jié)腸內(nèi)壁的彈性降低，如果多吃的大豆、豆制品、炒蠶豆、白薯等脹氣食物，則可能會導致腸內(nèi)氣體充盈而發(fā)生急性腸擴張或潰瘍穿孔等并發(fā)癥。
4、忌生冷瓜果。此病患者多為脾胃素虛、腎陽衰弱，如果多吃生冷食物、寒性瓜果，會進一步損傷脾腎陽氣，使脾胃運動無力，寒濕內(nèi)停，同時這些食品本身性質(zhì)滑利，會加重腹瀉腹痛。
5、忌食牛奶及海鮮。腹瀉患者食用牛奶、煉乳、蝦、海魚等后易發(fā)生結(jié)腸過敏，導致腹瀉加重。另外蜂蜜及其制品有潤腸通便作用，所以也不能食用。
6、多吃此有止瀉作用的食物減輕腹瀉，如：馬齒莧、薏苡仁、扁豆、山藥、山楂、烏梅、蘋果、荔枝、蓮子、糯米、粳米、茨實、藕、火腿、烏雞、胡椒等。
直腸炎如何護理
堅持治療
不管是大病還是小病，治療都必須遵循兩個原則：全面性和徹底性。這是因為，只有全面治療，全方位消除致病因，外加堅持治療，才能防止其復(fù)發(fā)。直腸炎患者在治療時，要依病情的診斷結(jié)果選擇正確的治療法。
合理飲食
直腸炎與飲食的關(guān)系非比尋常，吃得不當，直腸炎便會愈演愈烈。那該怎么吃呢?注意三點：補充高營養(yǎng)食物、限制脂肪攝入量、杜絕辛辣與刺激。其原因也是來自三方面的，一是潰瘍性直腸炎會長期腹瀉，因而營養(yǎng)不良的出現(xiàn)也就理所當然;二是潰瘍性直腸炎患者的消化功能會受到嚴重削弱，脂肪及油類對它來說無疑是一大負擔;三是潰瘍性直腸炎患者的直腸黏膜已受損傷，雖然不參與直接消化，但食用刺激性食物肯定會刺激粘膜影響康復(fù)。
康復(fù)保健
保健可以防感染、促康復(fù)，因此除了治療和飲食之外，患者朋友們還應(yīng)當把注意力分散一些在運動及護理上，運動可以增強免疫力，對加快康復(fù)效用頗大。護理主要指的是局部肛門清潔，這是去除病菌，防止感染的必然選擇。
總結(jié)：直腸炎是一種很常見的疾病，同時也是一種患病率很高的疾病，這種疾病本身的危害并不是很大，但長時間不治卻容易癌變，因此在生活中對于直腸炎我們一定要重視起啦，積極做好預(yù)防工作、治療工作，這樣才可以保護好身體的健康。
