高血壓不能吃什么 這些食物高血壓患者要少吃

  高血壓是非常常見的疾病,它多發(fā)于中老年人群,但是它的發(fā)病年輕逐漸的年輕化。相信大家都知道高血壓患者的飲食是非常重要的,患者在飲食上要注意很多事項(xiàng)。那么,高血壓不能吃什么?高血壓吃什么水果好?一起來看看吧。

  高血壓不能吃什么

  1、高熱能食物

  高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發(fā)肥胖,肥胖者高血壓發(fā)病率比正常體重者高。高血壓患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者飲食上應(yīng)限制高熱能食物。

  2、肉類

  肉類中含有高脂肪,雖然也含有一些蛋白質(zhì),但是因?yàn)轱柡椭舅岬暮亢芨?,所以很容易造成人體血液中的血脂過高,從而誘發(fā)冠心病。

  3、重口味餅干

  豆類、番薯等食物很容易導(dǎo)致人體脹氣,所以高血壓的患者還是要少吃這類的食物,另外味道濃厚重的餅干,由于含糖量和含鹽量都很高,所以高血壓患者也要少吃。

  4、雞湯

  雞湯含有非常高的營養(yǎng)價(jià)值,但是人們多喝雞湯的話會使膽固醇和血壓增高,所以病人們不能盲目的把雞湯當(dāng)做營養(yǎng)品,高血壓的患者更不宜喝雞湯,這樣只會加重病情,對患者的身體是沒有什么益處的。

  5、酒

  飲酒可使心率增快,血管收縮,血壓升高,還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁,加速動(dòng)脈硬化。大量、長期飲酒,更易誘發(fā)動(dòng)脈硬化,加重高血壓。因此高血壓患者應(yīng)戒酒。

  6、狗肉

  高血壓病病因雖多,但大部分屬陰虛陽亢性質(zhì),狗肉溫腎助陽,能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他類型的高血壓,或?yàn)槟I陽虛,虛陽上擾,痰火內(nèi)積,瘀血阻絡(luò)等,食用狗肉或躁動(dòng)浮陽或加重痰火或助火燥血,均與病情不利。所以不宜食用。

  7、動(dòng)物蛋白質(zhì)

  高血壓病患者應(yīng)限制或禁用動(dòng)物蛋白(如動(dòng)物肝臟、蛋類)的攝入,因蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì),可引起血壓波動(dòng)。平常飲食可選用高生物價(jià)優(yōu)質(zhì)蛋白,如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。

  8、多鹽食物

  食鹽的主要成分是氯化鈉,鈉溜留可引起細(xì)胞外液增加,心排出量增多,血壓上升。因此,高血壓患者應(yīng)限制鹽量的攝入。

  9、濃茶

  高血壓病患者忌飲濃茶,尤其是忌飲濃烈紅茶。因?yàn)榧t茶中所含的茶堿高,可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適,從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療。

  10、辛辣食物

  辛辣和精細(xì)食物可使大便干燥難排,易導(dǎo)致大便秘結(jié),患者排便時(shí),會使腹壓升高,血壓驟升,誘發(fā)腦出血,所以高血壓患者禁用辛辣和精細(xì)食物。

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