肚子疼吃什么 五種食療方法輕松緩解肚子疼

  肚子痛是人們經(jīng)常遇到的癥狀,雖然這是一種小病癥,但是疼起來卻是讓人們難以忍受的,甚至不能動彈。很多人認為忍過去就好了,其實這是不正確的做法。那么,肚子疼吃什么?肚子疼怎么辦?肚子疼是怎么回事?一起來看看吧。

  肚子疼吃什么

  緩解肚子痛除了藥物治療外,還可以進行食療,小編為大家介紹五種緩解肚子痛的食物。

  1、黃芪飴糖粥

  取黃芪10克左右,加入適量水煎煮取汁,然后再加入白米50克,煮成稠粥,服時加飴糖15克,每天早晚各一次。適于脾胃氣虛腹痛。

然后再加入白米50克

  2、扁豆山藥粥

  扁豆干20克,山藥20克(鮮山藥100克),粳米30克,文火煮稠,食時加少許紅糖。適于脾胃虛弱型腹痛。

  3、茴香紅糖水

  小茴香10克,水煎取汁,加紅糖適量服飲。適用于氣滯腹痛。

  4、丁香肉桂紅糖煎

  取丁香10克,肉桂1克,煎水,紅糖調(diào)服,每天服用3次??蓽刂猩⒑?適用于虛寒腹痛。

  5、良姜粥

  南粳米50克,紅棗5枚,砂糖適量,蔥白2根,放入砂鍋內(nèi),加水500毫升,煮成米粥,然后取良姜粉5克,調(diào)入粥中,再煮片刻,早晚溫?zé)岱?5天為1療程。適用于脾胃虛寒型腹痛。

  肚子疼怎么辦

  肚子疼發(fā)作起來,通常讓人們活動不了,甚至一動就會疼痛加劇。那么,如果不能及時的去醫(yī)院的話,肚子疼怎么辦好呢?

  一、停下來擠壓痛處

  當(dāng)肚子痛發(fā)作時,如果一時找不到躺下了的地方,可以停下來用手指擠壓痛處。這樣能緩解疼痛。

停下來擠壓痛處

  具體做法

  1、通常是在右邊的肋骨下面,然后緊緊抿住嘴唇并重重地吹一口氣。

  2、這樣會減輕膈膜的壓力,腹痛會隨之減輕。

  3、你還可以將手臂向上舉過頭頂,舉起手臂時深吸一口,然后放下時慢慢地呼出。

  二、用腹部呼吸

  如果鍛煉時經(jīng)常發(fā)生岔氣,你可以試試腹部呼吸法。這是一種慢慢地深深地壓縮放松腹部的呼吸方法。

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