腎炎是很多人都會(huì)得的疾病,而且引起腎炎的因素有很多,所以在平時(shí)生活中我們一定要注意預(yù)防,不要給疾病找上門的機(jī)會(huì),你知道慢性腎炎自我療法有哪些嗎,適合腎炎吃的食物有哪些呢,腎炎吃什么好呢,一起來(lái)看下面的內(nèi)容吧。
慢性腎炎自我療法
1、定期到醫(yī)院復(fù)診
慢性腎炎是一種比較常見(jiàn)的疾病,同時(shí)也會(huì)死一種慢性疾病,治療起來(lái)的療程也會(huì)比較長(zhǎng),不可能幾天就完全康復(fù)的,所以說(shuō)定期的去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)診病情是非常有必要的,而且還要把自己的病例保存好,以免下次病情復(fù)發(fā)還會(huì)用得到。
2、盡量避免各種不利因素
如勞累、感冒、腹瀉、劇烈運(yùn)動(dòng)等,因?yàn)檫@些不利因素都會(huì)加重病情,甚至使已經(jīng)穩(wěn)定的病情急轉(zhuǎn)直下;同時(shí),一旦患病,在用藥特別是使用抗生素的時(shí)候更要謹(jǐn)慎,要告之醫(yī)生自己是腎臟病患者,這樣醫(yī)生在用藥的時(shí)候盡可能的避免使用損腎藥。
3、堅(jiān)持服藥
或許你會(huì)說(shuō)是藥三分毒,為什么還要堅(jiān)持吃藥呢,正常情況下醫(yī)生給的各種降壓藥、調(diào)脂藥或者是輔助性藥物,如果你短時(shí)間不吃,可能會(huì)感覺(jué)不到對(duì)腎臟造成的損傷,但是時(shí)間長(zhǎng)了,你就會(huì)有所發(fā)覺(jué)了,當(dāng)然了,也不是要你見(jiàn)到藥就要吃,濫用藥或是不正確的用藥也會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)的。
4、膳食合理
避免高鹽、高脂肪、大量高蛋白飲食,因?yàn)檫@些都會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān);在醫(yī)生的指導(dǎo)下采用食療,可以調(diào)節(jié)免疫、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防病情復(fù)發(fā),有利于疾病的恢復(fù),甚至事半功倍。
5、自我心理調(diào)節(jié)
社會(huì)的壓力、生活的負(fù)擔(dān)、疾病的纏身都會(huì)給我們帶來(lái)巨大的心理壓力,抑郁,悲觀的情緒只會(huì)加重病情。因此,我們應(yīng)該利用各種條件調(diào)節(jié)自己的心理平衡,保持樂(lè)觀開朗的心情,甚至必要時(shí)去看心理醫(yī)生。
6、適度的體育鍛煉
劇烈,高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致蛋白尿、血尿的增加或病情的復(fù)發(fā);但是,在疾病恢復(fù)期進(jìn)行適量的鍛煉能提高機(jī)體的免疫力,對(duì)于病情的康復(fù)是大有裨益的,可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)穆阶?、太極拳、八錦段等。