3、豆?jié){
過敏性體質(zhì)的人血液中游離氨基酸比安康人少,若能增加血液中的游離氨基酸,過敏癥的發(fā)病率將大大降低。豆?jié){中這種物質(zhì)含量豐厚,過敏性體質(zhì)者好每天喝些豆?jié){。
4、大棗
日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn),紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)環(huán)磷酸腺苷,他們因此建議過敏者多吃紅棗,水煮、生吃都可以,每次10顆,每天三次。用黑木耳50克加大棗30顆燉熟,有治療過敏性紫斑的功效。不過,大棗不要與胡蘿卜或黃瓜一起吃,否則會破壞其中的維生素C。此外,大棗含糖量高,性偏濕熱,所以有蛀牙并且經(jīng)常牙痛、便秘患者不適合吃。
5、金針菇
新加坡研究人員發(fā)現(xiàn),金針菇菌柄中含有一種蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性疾病,即使沒有患病也可吃金針菇來加強(qiáng)免疫系統(tǒng)。研究者希望以后能把金針菇中的蛋白做成滴劑或者面膜,貼(或滴)在鼻孔里來治療過敏。專家同時表示,如果只是把金針菇當(dāng)一般食物吃,其中的蛋白經(jīng)胃腸道消化可能會被胃酸破壞,人體能不能吸收、能吸收多少,現(xiàn)在還不知道。
6、胡蘿卜
日本專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的平衡,有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。
7、蜂蜜
美國免疫學(xué)專家認(rèn)為,蜂蜜對花粉過敏很有效。如果堅持每天喝一勺蜂蜜,連續(xù)服用兩年,就能安然度過花粉過敏高發(fā)的春夏兩季。
過敏的類型
1、食物過敏: 涉及過敏的食品主要有:雞蛋、牛奶、花生、甲殼動物(蝦、蟹)、魚,部分蔬菜,如芹菜、蕪菁等。
2、氣象過敏: 有的人對天氣的突然變化也會產(chǎn)生不適應(yīng)感,稱為氣象過敏癥,也叫冷過敏,多發(fā)生于大風(fēng)降溫、氣溫驟降時期,夏天多出現(xiàn)在從室外進(jìn)入空調(diào)房時。
3、綠色過敏: 近年來,隨著人們居住條件的改善,各種花卉、植物“入侵’’客廳、臥室,使一些敏感體質(zhì)的人飽受鼻炎、結(jié)膜炎、哮瑞和濕疹之苫。同時郊外的野草如土荊芥也是一種可十白的過敏原。
4、面粉過敏: 有些人天生就對麥類過敏,這是一種遺傳性疾病,主要起因于腸道對麩質(zhì)的不良反應(yīng),導(dǎo)致腸道自體免疫反應(yīng)。面粉過敏癥不但造成腸胃不適,影響?zhàn)B分吸收,更可能引發(fā)便秘、貧血等癥狀。
5、寵物過敏: 隨著養(yǎng)寵物的家庭越來越多,寵物數(shù)量也在不斷增加。這些可愛的小貓、小狗給人帶來樂趣的同時,也給人們的生活造成了很大的威脅。它們脫落的毛和皮屑是可”白的過敏原。今天,在過敏根源中,寵物已位列第四。
6、橡膠過敏: 在橡膠產(chǎn)品的制造過程中,如果洗滌不充分,洗滌時間過短,表面就存在很多“游離”乳膠,這種“游離”乳膠容易使人致敏。此外,橡膠本身或在制造過程中添加的多種化學(xué)劑都可能是過敏原。
7、紫外線過敏: 陽光中的uvA和UVB這2種穿透性紫外線,會直達(dá)皮膚真皮層。同時,紫外線輻射還會導(dǎo)致自由基在體內(nèi)急劇增加,使局部皮膚產(chǎn)生皺紋、色素沉積、細(xì)胞損害,甚至改變免疫系統(tǒng),造成更嚴(yán)重的光毒性和光過敏反應(yīng)。
總結(jié):雖然看起來過敏并沒有什么嚴(yán)重的后果,但對于我們的健康影響是巨大的,所以我們在生活中一定要做好預(yù)防過敏的工作,只有這樣才可以有效保護(hù)好身體的健康,避免疾病出現(xiàn)在身體之上。