肝氣郁結(jié)的癥狀有哪些 這些方法可預(yù)防肝氣郁結(jié)

  人的肝臟是很重要的,它對(duì)健康作用很大,一旦肝臟出現(xiàn)問(wèn)題,就會(huì)影響身體很多方面?,F(xiàn)在,很多人都有肝氣郁結(jié)的情況。那么,肝氣郁結(jié)的癥狀有哪些呢?肝氣郁結(jié)是什么原因?qū)е碌?應(yīng)該怎么預(yù)防?下面就一起來(lái)看看吧。

  肝氣郁結(jié)的癥狀有哪些

  失眠

  肝氣郁結(jié)的人會(huì)很難入睡,就算入睡了也會(huì)多夢(mèng),容易驚醒。這樣會(huì)導(dǎo)致氣血失榮、皮膚粗糙。

  頭痛

  郁結(jié)引起的壓抑、憂慮往往導(dǎo)致女人頭痛、煩躁、情緒波動(dòng)易怒、胸脅脹痛、腹部脹滿、內(nèi)分泌紊亂。

郁結(jié)引起的壓抑、憂慮往往導(dǎo)致女人頭痛、煩躁、情緒波動(dòng)

  導(dǎo)致乳腺增生

  肝經(jīng)循行在兩脅,肝經(jīng)脈運(yùn)行不暢還可能導(dǎo)致乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)甚至乳腺癌的發(fā)生。

  代謝緩慢,四肢乏力

  肝氣郁結(jié)則氣機(jī)不利,還會(huì)讓人不思飲食,因?yàn)榇x緩慢,四肢乏力、懶惰少動(dòng),從而造成肥胖、便秘等問(wèn)題。

  影響月經(jīng)

  女性月經(jīng)是否正常和疏泄功能有很大關(guān)系,若女性肝氣郁結(jié),就容易導(dǎo)致月經(jīng)量少、經(jīng)間期出血等情況。

  肝氣郁結(jié)的原因

  情緒不佳

  中醫(yī)認(rèn)為肝臟和情緒有很大聯(lián)系,當(dāng)情緒受到束縛時(shí),會(huì)引起肝臟問(wèn)題,不良情緒是引發(fā)肝氣郁結(jié)的主要原因。

中醫(yī)認(rèn)為肝臟和情緒有很大聯(lián)系,當(dāng)情緒受到束縛時(shí),會(huì)引起肝臟問(wèn)題

  不良習(xí)慣

  不健康的生活習(xí)慣和不合理的飲食習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)的情況。長(zhǎng)期大量吸煙喝酒,吃辛辣、油膩、油炸等食物的朋友得肝氣郁結(jié)的幾率會(huì)比較大。

  疾病

  若是有嚴(yán)重的疾病或者是一些慢性消耗疾病,都會(huì)影響情緒,從而影響人的肝功能。疾病本身就會(huì)導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢,從而導(dǎo)致肝氣郁結(jié)。

  肝氣郁結(jié)吃什么

  芹菜

  芹菜性涼,具有清熱除煩,利水消腫,平肝,涼血止血等功能,可能去除黃疸,水腫,暴熱煩渴等功能。

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