大量地吃巧克力、冰淇淋、奶酪、生乳制品等也會(huì)導(dǎo)致偏頭痛。綜合以上種種原因,大多是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)而引起的偏頭痛,因此我們要十分注意自己的飲食,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
其他因素
天氣的變化、海拔高度的突變、時(shí)區(qū)的突變、強(qiáng)光、嘈雜、空氣的污染、悶熱的房間等等因素均會(huì)引起偏頭痛,此外,遺傳、內(nèi)分泌與代謝因素,對(duì)偏頭痛都有一定的影響。
熱水浸手
在偏頭痛發(fā)作時(shí),可將雙手浸沒在一壺溫?zé)崴?,手入水后能忍受的極限為宜,一般堅(jiān)持浸泡半個(gè)小時(shí)左右,這樣可使手部血管擴(kuò)張,也可使腦部血液相應(yīng)減少,從而減輕偏頭痛。
梳摩痛點(diǎn)
這種方法就是將雙手的十個(gè)指尖,放在頭部痛的地方,像梳頭那樣進(jìn)行輕度的快速梳摩,每次梳摩一百個(gè)來回,每天早、中、晚飯前各做一次,便可有效的減輕疼痛。
揉太陽穴
在每天的清晨醒來后或者是在晚上臨睡之前,用雙手中指按太陽穴轉(zhuǎn)圈揉動(dòng),首先順揉七至八圈,然后再倒揉七至八圈,反復(fù)多次,連續(xù)數(shù)日,偏頭痛就可以大大減輕。
吃含鎂食物
偏頭痛患者在平時(shí)的生活中,應(yīng)經(jīng)常吃些含鎂比較豐富的食物,如桔子、杏仁、核桃、花生、海帶、大豆、雜糧以及各種綠葉蔬菜等等,這可有效的緩解偏頭痛的癥狀。
飲濃薄荷茶
取干薄荷葉各15克放入茶中,用剛燒開的水,沖泡5分鐘后服用,早晚各服一次,對(duì)偏頭痛的治療是有很大幫助的。
總結(jié):通過上文的介紹,相信大家對(duì)偏頭痛的癥狀都有了一定的了解。除此之外,文中還介紹了偏頭痛的原因以及治療方法,這些僅供大家參考。有偏頭痛的人好及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。