耳朵是我們用來聽清楚各種聲音的器官，也是日常生活交流中必不可少的，如果一旦您的耳朵出現(xiàn)耳鳴的狀況，那就很有可能會對您的聽力造成影響，因此，耳鳴是一定要注意的事情，下面我們就來了解一下，為什么會出現(xiàn)耳鳴?
1、各種噪音
如果當人們長期的處于巨大的聲音中，或者您身處的環(huán)境比較的嘈雜，那么，就會非常容易出現(xiàn)耳鳴，還會導致聽力的下降，假如您的工作是處于高強度的嘈雜的聲音中，那么，您就一定要注意噪音的防護，可以長時間的佩戴耳塞來讓你的耳朵不受傷害。
2、精神緊張
如果長期處于精神高度緊張或者身體疲勞狀態(tài)時就可能會出現(xiàn)耳鳴情況，還有可能導致耳鳴癥狀加重。所以在生活工作中要學會調(diào)整節(jié)奏，釋放壓力，放松心情來緩解耳鳴癥狀。
3、相關(guān)疾病
耳鳴還有一種比較嚴重的可能，那就是當您的耳朵受到了創(chuàng)傷或者是出現(xiàn)了炎癥、腫瘤，甚至是出現(xiàn)顱內(nèi)出血的情況，以及貧血等等這些疾病，都會有可能導致耳朵出現(xiàn)耳鳴的情況，如果您不能夠及時的治療，那肯定會加重這些癥狀的哦!
4、藥物作用
如果患有耳鳴，在診斷其他疾病時，一定要告訴醫(yī)生，因為有些藥物會使你的的耳鳴癥狀加劇。
5、不良習慣
酒精、咖啡因等都會使耳鳴癥狀加重，吸煙的影響更為嚴重，長期吸煙會導致血氧下降，而內(nèi)耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，缺氧會對毛細胞造成損害，因此吸煙也會加劇耳鳴。
特殊情況。正常人在特別安靜環(huán)境下都會出現(xiàn)不同程度的耳鳴，這是由于人體心跳、呼吸、血液循環(huán)、肌肉收縮、關(guān)節(jié)活動、耳部血管的搏動等所發(fā)出的聲音傳導到耳部，后引起的聽覺反應(yīng)。
1、點按耳穴法
用拇指或中指點按耳前三穴(耳門、聽宮、聽會)、耳后翳風、風池等穴，用力至局部穴位有酸脹感，每穴30秒。
2、梳頭抹耳法
雙手十指由前發(fā)際向后梳頭，梳到頭后部時兩掌心貼住耳郭后部，兩手分別向左右兩側(cè)抹耳郭至面頰為1次，連續(xù)梳抹幾十次。
