感冒是鼻道受病毒感染，可以引起喉嚨痛。
一、增加室內(nèi)的濕度
有時，睡醒的喉嚨痛是由于張著口睡覺。正常情況下，空氣先在鼻腔內(nèi)被濕潤，然后才進入喉嚨及肺。但用嘴巴呼吸，則略過這個程序，使喉嚨焦干、不舒服。專家建議在臥房使用濕氣機，以提高周圍環(huán)境的濕度。
二、打通鼻塞
假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因，應設法使鼻子恢復通暢?？墒褂萌コ溲獎┑谋乔粐娨?例如Afrin)。但勿持續(xù)用兩天以上。并應依照說明使用，以免上癮。
三、增加水分的攝取
多喝水及其他飲料可滋潤干燥的喉嚨組織。但有些飲料應避免：濃稠的乳品飲料容易使喉嚨的黏液增多，進一步刺激組織;柳橙汁可能刺激已發(fā)炎的喉嚨;含咖啡因的飲料有利尿作用，使體內(nèi)流失水分。
四、服用止痛藥
大部分人的喉嚨痛不至于像身體其他部位的疼痛，因此服用阿司匹林即足以消減不適。(未滿21歲者，不宜服用阿司匹林，以免引起雷氏癥侯群，這是一種致命性的神經(jīng)疾病。)
五、敷喉嚨
以洋甘菊濕敷喉嚨，可緩解不適。將1湯匙的干洋甘菊花加入1--2杯的沸水中。浸泡5分鐘后，過濾。將干凈的毛巾浸入此溶液，擰掉多余的溶液，直接敷在患部，直到毛巾冷卻。必要時可重復。
六、服用蒜油膠囊
“大蒜是佳的天然抗生素及殺菌劑?！币惶旆昧嗡庥湍z囊。若有反效果，應停止使用。
七、服用維他命C
維他命C有助于強化組織，以對抗引起喉痛的病菌。一天服用60毫克。
八、更換牙刷
牙刷上所聚集的細菌及刷牙時的牙跟受傷，皆可能使細菌侵人體內(nèi)組織。“當你一感到不舒服，應立即丟棄牙刷。通常，這足以制止牙刷上的細菌侵入。假使，你還是生病了，應在病況逐漸復原時，再換一次牙刷，以免再度感染。”醫(yī)師說。就預防的觀點，專家建議每個月?lián)Q一次牙刷，并將牙刷存放在干燥處。
九、墊高床頭
睡醒發(fā)生喉嚨痛的另一個原因(除了張口睡覺外)是睡覺期間胃酸逆流至喉嚨。胃酸對脆弱的喉嚨組織是相當刺激的。不妨用磚塊將床頭的底部墊高10一一15公分，使睡覺時，頭的位置高過腳。不要僅用枕頭墊高頭頸部，這樣可能使身體彎曲，反而增加食道的壓力，使問題更嚴重。另外，睡前1一2小時內(nèi)，勿吃東西及喝飲料。
結(jié)語：通過上文小編的介紹，相信大家對冶喉嚨痛有什么小妙招也有了一定的了解。治療喉嚨痛可以用生姜或蜂蜜茶、雞湯、水煮胡蘿卜、燕麥片等等。但是當喉嚨不見好轉(zhuǎn)且越疼越厲害的話就要及時的去就醫(yī)哦。
