1、生活方面，做到勞逸結合，合理的作息時間，不熬夜。保持充足的睡眠時間。
2、飲食方面，多以柔軟、營養(yǎng)含量高的食物為主，多吃蔬菜、水果等清淡食物。及時補充自身維生素，堅持少量多餐的原則。不吃辛辣和刺激性食物。
3、加強鍛煉，多參加運動，增加自身免疫力。加強體質(zhì)的鍛煉。
4、保持心情愉悅，消除緊張情緒，避免緊張、焦慮。每天保持愉悅的心情。
5、定期去醫(yī)院做肛道檢查，由于此病具有潛伏性，平時沒有任何特征，只有嚴重的時候才會出現(xiàn)，所以建議定期做肛道檢查，及時發(fā)現(xiàn)病癥，及時治療。
腹瀉是慢性腸炎的主要癥狀之一，萬一發(fā)現(xiàn)類似癥狀，應該立即到專業(yè)醫(yī)院檢查。除此之外，生活中我們也要積極預防慢性結腸炎，降低其發(fā)生的可能性。
慢性腸炎患者的飲食
慢性腸炎容易反復發(fā)作，患者很容易出現(xiàn)營養(yǎng)不足，虛脫等癥狀，因此就需要患者家屬為患者安排好飲食，治療的同時加強營養(yǎng)。下面就說說慢性腸炎患者的飲食注意事項。
1、低脂、少纖維，含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑腸作用常會使腹瀉癥狀加重，因此患者不應吃油炸、油煎、生冷及多纖維食物。
可選擇容易消化的細掛面、燴面片、餛飩、嫩菜葉、魚、蝦、蛋及豆類制品等，以使腸道得到休息。
2、慢性腸炎患者如伴有脫水現(xiàn)象時，可喝些淡鹽開水、菜湯、米湯、果汁、米粥等，以補充水、鹽和維生素。
3、排氣、腸鳴過強時，應少吃蔗糖及易產(chǎn)氣發(fā)酵的食物。如土豆、紅薯、白蘿卜、南瓜、牛奶、黃豆等。
4、慢性腸炎病人多半身體虛弱、抵抗力差，因而更應注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷、堅硬及變質(zhì)食物，不喝酒，不吃辛辣刺激性強的調(diào)味品。
總結：以上為大家介紹的都是慢性結腸炎的預防知識，相信在預防結腸炎的方面，肯定能幫助到大家的。其實，不管是任何的癌癥都是由小至大慢慢演變的，只有在小的病癥上做好預防才會遠離癌癥。
