說(shuō)到便秘,你想到了什么?有便意,出不來(lái)。即使很用力,還是沒(méi)有效果。所幸,就算了,說(shuō)不定,稍后就可以了。這樣的便秘,讓人痛苦不已。便秘要是治不好,可是糟糕的事情,影響真的不小,如何調(diào)節(jié),各有各的方法。
更多的人,會(huì)想著,糞便排不出,可能是干燥,的確,干燥的天氣,容易便秘,很難排出,為此,你會(huì)多喝水,想著濕潤(rùn)腸道。其實(shí),在醫(yī)生看來(lái),一干燥就便秘?可不是一個(gè)原因,還可能氣機(jī)郁滯。
氣機(jī)不暢,影響腸道?
可能沒(méi)有出現(xiàn)津虧液少的情況,或者津虧液少不算很?chē)?yán)重,但是,卻有嚴(yán)重的氣滯。也就是人們說(shuō)的氣機(jī)通降受阻。出現(xiàn)了氣機(jī)不暢,會(huì)造成通降失常,自然就難以排便。
導(dǎo)致氣滯的原因?
愛(ài)生氣
愛(ài)生氣,并非所有人都是大大咧咧的,林妹妹也有很多,心思細(xì)膩并不好,會(huì)處于焦慮、抑郁狀態(tài),造成了肝郁失調(diào)。
肝氣不再通暢、調(diào)達(dá),會(huì)影響脾胃氣機(jī),影響到大腸傳導(dǎo),造成了便秘。這樣的便秘,往往和情志有關(guān),容易生氣、郁郁寡歡,會(huì)出現(xiàn)便秘。
有哪些特點(diǎn)?
出現(xiàn)了這個(gè)情況,在排便時(shí),會(huì)有腹脹感,想要排便,但是,卻排不出來(lái)。
濕邪傷身
濕邪是人們想要避免卻避免不了的情況,濕邪的出現(xiàn),可能與飲食有關(guān),也可能,與生活方式有關(guān)。
濕邪困脾,脾臟運(yùn)行失調(diào),會(huì)影響到氣機(jī)的升降運(yùn)行,造成了便秘加重。
有哪些特點(diǎn)?
因?yàn)闈裥斑^(guò)重,造成了調(diào)節(jié)紊亂,會(huì)出現(xiàn)舌苔厚膩,腹部肥胖加重,出現(xiàn)了消化不良,更多的時(shí)候,在排便時(shí),排便困難,很少出現(xiàn)硬結(jié)的糞便。
如何緩解比較好?
吃苦參
苦參,是一種常見(jiàn)藥材,味苦、性寒,能入心、肝、胃、大腸,能清熱燥濕。將其入藥能起到退熱泄降、蕩滌濕火的作用。
吃槐花
槐花也是味苦、性寒的中藥,能入肝經(jīng)、大腸經(jīng),能涼血止血、清肝瀉火。
為何吃苦參、槐花好?
我們身體的氣機(jī),要是郁滯時(shí)間長(zhǎng),會(huì)容易形成熱氣,一旦化熱,有可能影響津液。在散郁過(guò)程中,以清熱為突破口,能讓氣機(jī)郁滯不會(huì)出現(xiàn)其它變化,為下一步治療保健打好基礎(chǔ)。
出現(xiàn)了便秘,清熱的同時(shí),還要保護(hù)陰津,以免進(jìn)一步加重。剛好苦參、槐花都能達(dá)到。
由此可見(jiàn),出現(xiàn)便秘,不一定是干燥,身體氣機(jī)有變化,也會(huì)影響到便秘,希望大家多重視,合理保健,身體才會(huì)健康。
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