什么是糖化血紅蛋白 糖化血紅蛋白高吃什么

  大多數(shù)人可能對糖化血紅蛋白這個(gè)詞比較陌生,這是人體內(nèi)的一種物質(zhì),如果糖化血紅蛋白偏高會對人體健康有影響。那么,什么是糖化血紅蛋白呢?糖化血紅蛋白高吃什么比較好呢?接下來就由小編帶大家一起來看看吧。

  什么是糖化血紅蛋白

  糖化血紅蛋白是人體紅細(xì)胞當(dāng)中血紅蛋白和血糖結(jié)合的產(chǎn)物,這種結(jié)合生成的糖化血紅蛋白是不可逆的,并且和血糖的濃度成正比,保持一百二十天左右。

  糖化血紅蛋白的英文代號為HbA1c。糖化血紅蛋白測試通??梢苑从郴颊呓?~12周的血糖控制情況。

 糖化血紅蛋白是人體紅細(xì)胞當(dāng)中血紅蛋白和血糖結(jié)合的產(chǎn)物

  糖化血紅蛋白高吃什么

  藥物

  用適當(dāng)?shù)囊葝u素增敏劑類藥物或是其他降糖藥有效地控制血糖。

用適當(dāng)?shù)囊葝u素增敏劑類藥物或是其他降糖藥有效地控制血糖

  粗糧

  糖化血紅蛋白高要選擇吃一些高纖維的食物比較好,例如一些粗糧和蔬菜。烹飪好選擇水煮、清燉等方式,不要太咸。

  小扁豆

  小扁豆含有豐富的可溶性纖維素,具有降糖、降甘油三酯和有害膽固醇的作用。用小扁豆30~50克煮食,每天1次,對糖尿病合并血脂異常者有良效。

  山藥

  山藥能有效改善高血糖,山藥中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹腸內(nèi)的其他食物,使糖分被緩慢地吸收。這一作用能抑制飯后血糖急劇上升,同時(shí)也可以避免胰島素分泌過剩,使血糖得到較好調(diào)控。

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