頭痛是日常生活中常見的癥狀之一，導(dǎo)致我們頭疼的原因有很多，我們好先鑒別自己的頭疼是什么類型的，然后再根據(jù)這些原因治療。下面小編就給大家介紹一下頭疼產(chǎn)生的原因以及用哪些方法來解決頭疼。
1、睡眠不足
這是我們常見的頭疼原因之一，例如頭一天晚上熬夜或者失眠，第二天起來之后便會頭疼欲裂，相信很多人都有過這種現(xiàn)象。其實這并不是疾病原因，此時我們只要改善睡眠質(zhì)量頭疼便會消失。
2、外界刺激
我們的身心在外界受到了很大的刺激，也會導(dǎo)致頭疼的發(fā)作，這是因為那些四節(jié)，使我們產(chǎn)生了抑郁和焦躁的情緒。記得曾經(jīng)有一個調(diào)查研究，有84%的抑郁癥患者都會伴有偏頭痛癥狀。平時我們在工作或者學(xué)習(xí)當(dāng)中有一些不順心的事情，也會產(chǎn)生負(fù)面情緒，導(dǎo)致頭疼。
3、物理壓迫
就是頭顱內(nèi)外的致痛組織受到了炎癥，損傷或者腫物的壓迫等因素而產(chǎn)生頭痛的癥狀，具體表現(xiàn)為：腦膜受刺激，血管擴(kuò)張因素，血管牽引、伸展、移位、擴(kuò)張，肌肉收縮等。
4、飲食習(xí)慣
咖啡是很多人的大愛，但是大部分人并不知道使用咖啡過量時會使你的血管擴(kuò)張因刺激而引發(fā)頭疼當(dāng)然還有很多食品，容易造成頭疼，不止是咖啡，還有很涼的冰淇淋和酒精飲料的。
5、面部疾病
這里指的是主要是面部器官的疾病，例如 眼、耳、口、鼻、、喉、頸部等病變都可能會刺激神經(jīng)，從而反射性的或擴(kuò)散性的影響頭部，進(jìn)而會引起反射性或牽涉性頭痛。
6、環(huán)境因素
其實有時候并非你的身體出現(xiàn)問題，而是所處的環(huán)境出現(xiàn)了改變從而導(dǎo)致頭疼的發(fā)生，例如平時我們坐飛機(jī)，在起飛的時候就會感到頭疼，這是由于腦部血管擴(kuò)張而導(dǎo)致的血管性頭疼的一種，當(dāng)然我們走上高原的時候也會如此。
