臀圍泄露出的4信號 你讀懂了嗎

  中國女性對身材的關(guān)注重點,往往是腰部、胸部、腿部,再不然便是關(guān)注有沒有雙層下巴。很少人關(guān)注臀部,更沒有想過如何美臀、如何讓臀部更翹。

  其實,臀部,不僅僅是女性的第二性征,也是了解身體健康信息的區(qū)域。日常減肥、健身,與其關(guān)注體重,不如關(guān)注腰臀比。

  完美的:0.7

  在一些西方的文化研究中,發(fā)現(xiàn)男性會不約而同的將視線集中在腰臀比為0.7的女性素描上。同時大量的研究也證明了,細腰肥臀的女性更有魅力。

  0.7的比例不僅僅體現(xiàn)了女性魅力,同時這種身材也有助于對心臟病、糖尿病、肥胖癥的預(yù)防,更容易長壽。

細腰肥臀的女性更有魅力

  具有母性的:梨子形

  梨形身材,一般指腰圍<臀圍的身材。

  其實梨子形身材的形成與女性體內(nèi)大量雌激素有關(guān)系,這種身材給別人的視覺感受是強烈的母性。歐洲古典油畫中的女性,大多屬于此類身材。

  有西方研究人員宣布,認為臀部堆積脂肪對于預(yù)防糖尿病有很大幫助。且發(fā)生心臟病的幾率比較低。

  危險的:蘋果形

  腰圍>臀圍的身材,便可以定義為蘋果形身材。

  蘋果形身材,也被稱為向心性肥胖、腹部肥胖、男性樣肥胖。

  這種身材,不僅在外形上缺乏魅力。同時,也隱藏著諸多疾病風險。有研究顯示,向心性肥胖患者,發(fā)生動脈硬化、高血壓、冠心病、糖尿病、高血脂、腦卒中等疾病風險,是身材均勻肥胖者的2-3倍。

  因為,腰圍比較肥胖的人群,包括男性在內(nèi),腹部堆積的脂肪比人體其他部位更容易釋放脂肪酸到血液中,繼而傷害血管、胰島素分泌系統(tǒng),增加糖尿病和心臟病風險。

  臀圍比越小,說明脂肪越向內(nèi)臟堆積,更容易發(fā)生脂肪肝,對健康的威脅也越大。

  有風險的:水桶形身材

  當臀圍比≈1,便可以定義為水桶形。

  這種身材,看似安全,沒有風險。甚至在搭配衣服方面都沒有擔憂,但飲食中熱量過剩時,脂肪便從腹部開始堆積。繼而出現(xiàn)蘋果形身材。

  所以,發(fā)生心腦血管疾病風險仍然很高。很多人蘋果形、水桶形身材的人群,之所以還沒有出現(xiàn)心血管方面的疾病,是因為脂肪在血管壁上、內(nèi)臟上的堆積是一個緩慢過程,還沒到爆發(fā)的時候。

  民間對于臀圍大的的誤解

民間對于臀圍大的的誤解

  1.屁股大能生兒子嗎?

  這個認知在中國持續(xù)了上千年,害慘了中國女性,甚至有女孩因為屁股小而相親不成功。

  其實,這種說法沒有任何科學(xué)依據(jù),生男生女是由夫妻雙方?jīng)Q定,男女出生比例,在沒有人為的干擾下,其實是1:1。

  2.屁股大,容易生養(yǎng)?

  其實,好不好生養(yǎng),看得是盆骨的寬度、斜度以及分娩是宮口打開情況。

  有些人即使盆骨比較窄,但臀部堆積脂肪比較多,外觀上看不出來。所以,好不好生養(yǎng)與屁股大不大沒關(guān)系。

  3.屁股大的人更聰明?

  這真的是流言,并沒有科學(xué)依據(jù),而且想要屁股大,其實后天也可以鍛煉的,難道鍛煉成大屁股就能聰明了?

  屁股大小與智商沒有因果關(guān)系。但是,在臀部鍛煉方面,中國女性一直有所欠缺,其實翹臀比筷子腿更具有女性魅力。

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腰臀比 臀圍怎么量 
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