血管是我們身體內(nèi)部的交通線路，每天不停地輸送血液。如果血管出現(xiàn)堵塞的情況，就像高速公路發(fā)生了山體滑坡一樣，堵住了前行的方向，終車毀人亡、交通癱瘓、人員滯留。而血管堵塞的危害往往更加嚴重，在身體這個循環(huán)的空間內(nèi)，是由心臟來控制血液的循環(huán)流動，一旦出現(xiàn)堵塞，就會造成嚴重的身體疾病。
說起血管堵塞，很多人都很恐懼，這樣的疾病是怎么染上的呢?其實，真相和我們平常想的完全不一樣，因為我們每個人都有可能患上血管堵塞，也就是動脈粥樣硬化。這是為什么呢?
因為，我們每個人還在孩子的時候動脈血管的內(nèi)壁上，就有細小的脂肪條紋了，這種脂紋是血液中的脂類物質(zhì)，沉積在血管壁上形成的，它并不會直接引起動脈硬化，就平靜地嵌入在血管內(nèi)壁上。隨著時間的推移，我們血液中的廢物、脂肪等物質(zhì)越來越多，就會沉積在此，終形成斑塊。
這些斑塊逐漸變大，慢慢地堵塞我們的血管，占用血管的空間，阻礙血液的流通，從而引起一系列的疾病，這就是血管堵塞的原理。
當然，大家也不比擔心，因為我們的血液并沒有那么的臟，要發(fā)展成斑塊并不是一朝一夕的事情，通常來說三十四年比較正常，但是斑塊的形成受到我們生活習慣的影響很大，比如抽煙、暴飲暴食、缺乏運動、三高都是會加速這些斑塊的形成的。
所以，保護我們的血管是很重要的一件事情，有那么兩件事情是我們必須要做的：
1、保持良好的生活習慣
這是我們預防以及阻止動脈粥樣硬化的主要的方式，除了要戒煙之外，我們要做到飲食清淡，少吃甜膩食品。
同時在生活中要經(jīng)常測量我們的血糖、血壓、血脂，把這些指數(shù)控制在一個正常的范圍之內(nèi)。
后，經(jīng)常運動，保持合理的生活方式是很關(guān)鍵的，運動可以加快血液的流動，排出身體內(nèi)部的廢物，減少血管廢物的堆積。
2、定期體檢
這是我們在中年左右必須要做的事情，定期檢查血管情況，將動脈粥樣硬化的情況扼殺在搖籃之中。一旦發(fā)現(xiàn)隱患可以及早處理，以免出現(xiàn)其他的并發(fā)癥。
血管問題是一定要注意的，這些看似細小的血管事關(guān)我們整個身體的健康，一定要注意保護!
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
