岔氣在生活中太常見了，應(yīng)該我們每個(gè)人都遇到過，一般都是因?yàn)槲覀儎×疫\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，那么岔氣了怎么快速治呢?岔氣是怎么回事呢?下面就跟小編一起來了解一下在生活中我們應(yīng)該如何預(yù)防岔氣吧!
岔氣會(huì)讓我們出現(xiàn)急性的肋骨下疼痛，很多人不知道怎么緩解一般都是選擇靜止不動(dòng)，等疼痛慢慢的散去，那么有沒有什么方法能快速的治療岔氣呢?答案是肯定的。
岔氣了怎么快速治
方法一
把與患側(cè)相同的肢體舉起來，然后像相反的一側(cè)伸展，在伸展的同時(shí)，深吸一口氣，憋住氣，保持幾秒鐘。 做這些動(dòng)作應(yīng)掌握三個(gè)要點(diǎn)，一是憋氣，二是抻拉，三是拍打。這三個(gè)動(dòng)作，做得越快越有效。
方法二
也可令患者仰臥或側(cè)臥位，術(shù)者站在患者右側(cè)，用按揉或一指禪，或滾法施法于背部膀胱經(jīng)。再點(diǎn)按天宗、大抒、章門、云門等穴。后令患者坐于凳子上，術(shù)者站在患者背后，用雙手掌面沿肋骨走向擦搓。在擦搓前先涂冬青膏，以增加療效和預(yù)防擦搓時(shí)損傷皮膚。從而宣通胸脅之氣機(jī)失調(diào)，氣血同流、癥狀自消。
方法三
趁岔氣的人不備，用手掌在其后背中部叩擊，注意，叩擊位置不要太靠下，要在腰部以上，力度要適中。擊掌的同時(shí)要大喊一聲，目的是使他在驚嚇中把岔在胸部的氣體散開。
方法四
用小臂架在岔氣的人手臂腋窩處，用勁往上提，另外一只手抓住他的手腕往下抻，一提一抻，反復(fù)操作3至6 次。
方法五
岔氣的人也可以自己雙手握拳，拳面對(duì)擊一分鐘，這樣也可緩解癥狀。
岔氣是怎么回事
小編就有過這種經(jīng)歷，因?yàn)槌酝觑堉罂焖俚呐軇?dòng)，然后就出現(xiàn)岔氣了，真的很疼，當(dāng)時(shí)我們并不知道怎么緩解就蹲在原地等疼痛恢復(fù)，然后才繼續(xù)走路。
1、跑前沒有認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)。在進(jìn)行劇烈的中長跑時(shí)，由于心臟器官的惰性較大，不能很快適應(yīng)急劇的肌肉工作，而引起腹部某些器官的機(jī)能紊亂，造成局部疼痛。
2、跑時(shí)呼吸沒有節(jié)奏，造成呼吸紊亂。打亂了呼吸和血液循環(huán)的協(xié)調(diào)關(guān)系，造成肝脾胃腸的血液淤積和缺氧，或小呼吸肌痙攣而致的"岔氣"。
