口臭真的很尷尬，如果一直口臭可能是身體出現(xiàn)了問題，口臭不僅嚴重影響我們的生活，還會影響社交，很多人因此變得自卑，不敢跟別人講話。那么老是口臭怎么辦呢?究竟導致口臭的原因有哪些呢?
口臭的原因真的很多，如果不能及時的解決可能影響的不僅僅是形象了，還會對我們的心靈造成很大的打擊，所以解決口臭問題刻不容緩。
老是口臭怎么辦
一、勤刷牙
早晚徹底刷凈牙齒，電動牙刷比普通牙刷更有效。此外，每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢。
二、多吃蔬菜水果
蔬菜含有大量纖維質(zhì)，可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。
三、喝檸檬水和泡服花草茶
飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細菌造成的口臭。泡服花草茶去除宿便和調(diào)節(jié)腸道，防止毒素進入體內(nèi)影響身體。
口臭怎么辦
喝檸檬水
多喝水可令口腔經(jīng)常保持濕潤。在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物產(chǎn)生的厭氧菌造成的口臭。
生吃蔬果
唾液是你對付口臭的好“武器”。生吃蘋果、胡蘿卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。另外，它們還能減少消化系統(tǒng)毒素，有助于緩解口臭。
用鹽水漱口
或在口中含鹽水片刻，能把引起口臭的細菌殺滅
用鹽水漱口能消滅引起口臭的原因，或者把鹽水含在口中一會，這樣效果會更好。這個方法非常的簡單，一般我們在家就能做，所以一定要試試。
勤刷舌頭
在刷牙后，應用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。牙科專家建議，用小蘇打刷舌頭，可快速去除滯留于口腔、喉嚨甚至胃中導致口臭的有毒酸性物質(zhì)。
