蹺二郎腿儼然成為了時(shí)下OL們的經(jīng)典坐姿造型!夸張點(diǎn)來說，十人中幾乎有九個(gè)只要一坐在椅子、凳子上，便會(huì)習(xí)慣性的將自己的一條腿擱在另一條腿上，這不僅讓你看起來更優(yōu)雅，而且也是相當(dāng)舒坦的。
但是，問題卻來了。很多人說，蹺二郎腿就好比在“慢性中毒”，對(duì)人們的健康造成諸多潛移默化的損害。
也許有人會(huì)不屑之，認(rèn)為這完全就是無稽之談，但這可不是空穴來風(fēng)，諸多危害就擺在那兒，不動(dòng)不搖。
如果你不信，以下所列的幾點(diǎn)可得好好瞅瞅了!
經(jīng)常蹺二郎腿對(duì)健康易造成哪些危害
1.威脅脊柱的健康
一般很少有人在蹺二郎腿的時(shí)候還保持一個(gè)筆挺的坐姿，多會(huì)很放松的弓著腰，而人體脊椎在正常狀態(tài)下是“S”形狀。
當(dāng)你彎腰弓背的時(shí)候，人體的骨盆、髖關(guān)節(jié)也會(huì)隨著身體而出現(xiàn)不同程度的“旋轉(zhuǎn)”，這就使得肌肉力量失去平衡，久而久之，你的脊柱是很容易變形的，特別是正處于發(fā)育期的孩子們。
2.不利于女性健康
女性的生理性較為特殊些，當(dāng)你連續(xù)蹺很久的二郎腿之后，會(huì)使得大腿內(nèi)側(cè)周圍溫度不斷攀升，就像“溫室”一樣，尤其是濕、熱的天氣里，而這就為各種病菌營造一個(gè)“好環(huán)境”，使其肆意滋生，再加上個(gè)人護(hù)理不當(dāng)，所以一些婦科疾病也易趁機(jī)產(chǎn)生。
另外在蹺二郎腿時(shí)，骨盆還會(huì)呈現(xiàn)一低一高的錯(cuò)位，照此發(fā)展下去，女性的骨盆健康也是受到極大損傷的。
3.影響腿部正常的血液循環(huán)
腿部可是人體血液的“制造廠”，是健康的守護(hù)神。而長時(shí)間的蹺二郎腿，甚至保持固定的姿勢長達(dá)10分鐘以上，腿部處的經(jīng)絡(luò)、血管便會(huì)亮起“紅燈”，就好像被堵住似的。
于是，正常的血液循環(huán)出現(xiàn)淤、滯，靜脈血管的回流也出現(xiàn)阻力，所以雙腿自然會(huì)出現(xiàn)酸脹、發(fā)麻的現(xiàn)象。對(duì)于本身患有靜脈曲張的患者而言，更會(huì)惡化病情。
蹺二郎腿又能減少危害的幾條建議
?、佘E二郎時(shí)，兩條腿一定要來回的切換，做到平衡。
?、诿看诬E二郎時(shí)控制在10分鐘以內(nèi)，另外坐立時(shí)間不能過長。
?、凵眢w患有血栓、椎間盤突出、下肢靜脈曲張的人群不蹺二郎腿好。
各位愛蹺二郎腿的朋友們，以上的一些危害你得好好審視下，別忽視了。另外想蹺卻不敢蹺的你，上文的幾點(diǎn)建議你好參考下!
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