很多人一活動就容易大喘氣，有的時候只是單純的上個樓梯，我們自己感覺不到自己很喘，但是身邊的人就會覺得我們喘的很厲害了，對于這種棘手的大喘氣情況我們應(yīng)該如何應(yīng)對呢?
一活動就喘是怎么回事
出現(xiàn)這種情況，一般是三個原因，第一個就是肺部有問題，再者就是心肌缺血或者是體質(zhì)虛弱，后一點(diǎn)，就是單純性的因?yàn)榉逝至恕?/p>
一活動就氣喘吁吁的在很多人那里看就是身體機(jī)能很差勁的原因，然而對于這種現(xiàn)象很多人都不以為然，其實(shí)這就是因?yàn)槲覀內(nèi)鄙龠\(yùn)動所導(dǎo)致的心肺功能衰退，從而出現(xiàn)氣短、心慌等現(xiàn)象的，但是更嚴(yán)重的應(yīng)該還是和心臟疾病有關(guān)系的。
心臟功能、肺臟功能衰退，就很容易出現(xiàn)氣喘和心慌的情況，氣喘的問題也可能是因?yàn)闅夤苎谆蛘呤侵夤苎姿鸬?，所以說這種情況會很復(fù)雜。
身體虛弱，身體機(jī)能差勁也會導(dǎo)致氣喘吁吁的，因?yàn)槲覀兊纳眢w活動是需要我們的身體機(jī)能跟得上的，如果跟不上就會很乏力，當(dāng)然也就喘息的厲害了。
肥胖會造成氣喘吁吁
有一句話說的很有戲謔的意思，就是：說你胖你就喘，對于這種情況胖人確實(shí)是點(diǎn)頭的，胖人的體力和耐力確實(shí)不大好，肥胖不僅會讓人一活動就喘氣，而且還很容易導(dǎo)致哮喘這種疾病。
人一旦太胖，那么就會影響到肺功能，過度的肥胖會導(dǎo)致腹部的脂肪負(fù)荷大量增加，引起功能殘氣量，補(bǔ)呼氣量也會降低，尤其是在呼氣末，功能殘氣量的降低，從而就會影響到支氣管的平滑肌的舒張，導(dǎo)致呼吸運(yùn)動的增加。
對于這種情況，改善的方法很簡單，減肥就可以了，肥胖的人更傾向于久坐，也就是不喜歡運(yùn)動，運(yùn)動的時間也非常少，所以說一定要注意運(yùn)動減肥，并且在飲食的方面給予輔助，這樣才能有效的控制體重，我們可以發(fā)現(xiàn)，在該刪掉肥胖的這個情況止嘔，我們能明顯的改善哮喘的控制了，再也不會一動彈就喘的不行不行的了。
所以我們在日常生活中還是要注意這種情況的，肥胖就減肥，身體虛弱就補(bǔ)身子，如果是心肺功能出問題了，那么我們就要及時配合治療。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
