預防癌癥 癌癥一發(fā)現(xiàn)就是晚期只因忽略這事(2)

  1、頭痛進行性加劇,伴惡心、嘔吐(噴射狀嘔吐更為危重),視物不清,這可能是腦瘤的表現(xiàn),也可能是肺癌的腦轉移造成的。專家提醒:出現(xiàn)上述癥狀,一些患者往往只是去神經內科就醫(yī),但是,一定要看過神經內科之后再到腫瘤科咨詢一下,排查一下是否有腦部腫瘤,以免延誤治療時機。

  2、頸部疼痛、壓迫感,緊縮感,發(fā)硬,出現(xiàn)顏面部水腫,這可能是腫瘤壓迫上腔靜脈造成血液回流受阻導致的。

  3、胸骨后灼燒感,咽東西不順,疼痛,這些可能是食管癌和賁門癌,胃癌的表現(xiàn)。

  燒(發(fā)燒)

  專家介紹,持續(xù)發(fā)燒,尤其是低熱,兒童要警惕血液系統(tǒng)腫瘤,成人要警惕肝癌、腎癌等腫瘤的可能。

女性乳頭出現(xiàn)血性分泌物,可能是乳腺癌或乳腺導管腫瘤

  減(體重減輕)

  短期內體重不明原因減輕,并且呈進行性下降(排除甲亢、糖尿病),有可能是腫瘤;如果體重減輕伴膚色發(fā)黃和疼痛,要積極檢查,排除胰腺癌等腫瘤的可能。

  如何預防癌癥

  每天走路1小時

  每天飯后散步30分鐘,或者每周散步四小時,能使患胰腺癌的風險減少一半。哈佛大學公共衛(wèi)生學院針對7萬人的長期研究也發(fā)現(xiàn),每天只要走路一小時,就可以降低一半患大腸癌的幾率。

  少開窗半小時

  很少有人知道,裝修污染除了甲醛外,還有一種很強的致癌氣體——氡及其子體。它一般藏在花崗巖、水泥、瓷磚里,沿著這些地方的裂隙擴散到室內,通過呼吸道進入人體,時間長了,就會誘發(fā)肺癌。

  用干毛巾擦背

  日本曾掀起過一股用干毛巾擦背的熱潮。東京大學副校長水野教授研究指出,這可以起到防癌作用,因為摩擦受熱會激活背部皮下肌肉組織里一種細胞,能起到吞蝕并破壞癌細胞的作用。

  就著蔥蒜來吃飯

  有研究表明,多吃大蒜的人得胃癌的風險會降低60%。大蒜只有被碾碎和氧氣充分結合后才會產生蒜素,而且非常不穩(wěn)定,一旦遇熱很快會失去作用。因此好將大蒜碾碎生吃,或剁成蒜泥放在涼拌菜中。

有研究表明,多吃大蒜的人得胃癌的風險會降低60%

  曬15分鐘太陽

  在便宜的防癌處方里,曬太陽算是做到了極致,不用任何花費,就能通過增加人體維生素D的含量起到防癌作用。維D不足會增加患乳腺癌、結腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風險。為避免暴曬增加皮膚癌風險,每天只要曬15分鐘太陽就足夠了。

  每天四杯綠茶

  愛喝茶的日本人曾花費9年的時間做過一項調查,發(fā)現(xiàn)每天只要喝四五杯茶,就能將癌癥風險降低40%。不過,茶水好不要喝太濃太燙的,否則會影響其防癌效果。佳飲茶溫度應該是60攝氏度左右,茶水浸泡5分鐘后,其中有效成分才能溶在水里。

  一口嚼30次

  調查證明,吃飯老是囫圇吞棗的人,患胃癌的幾率比較高。而多咀嚼可以減少食物對消化道的負擔,降低患胃腸道癌癥風險。按照一秒鐘咀嚼一次來計算,一口飯好嚼30次,才具有防癌作用。

  睡夠7小時

  美國癌癥研究會調查發(fā)現(xiàn),每晚睡眠時間少于7小時的女性,患乳腺癌的幾率高達47%。這是因為睡眠中會產生一種褪黑激素,它能減緩女性體內雌激素的產生,從而起到抑制乳腺癌的目的。

  結語:癌癥還是很可怕的,但是如果我們能夠積極的發(fā)現(xiàn),早點發(fā)現(xiàn)癌癥,治療起來就容易很多。當然,比起治療,大家還是做好預防工作比較好,畢竟患上癌癥會很痛苦,不管是身心方面還是治療方面。

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