耳聾的治療 耳鳴耳聾的病因有哪些(2)

  耳鳴耳聾的治療

  患上耳鳴之后,會讓患者聽力迅速下降,有的患者非常的不適應(yīng)。聽覺神經(jīng)受到了損害,所以注意耳鳴的發(fā)生是很重要的,耳鳴疾病更要早期的預(yù)防,日常生活中,很多不良的用耳習(xí)慣,會有不同損傷的耳鳴,所以在生活中也要注意治療。

  1、勞逸結(jié)合

  上班族的工作時間不要過于長久,注意休息,注意調(diào)整工作節(jié)奏,不要過度疲勞,特別是工作壓力大的人,更要學(xué)會自我調(diào)節(jié),適當(dāng)放松。對于疾病也有好的幫助。

  2、保證睡眠

  充足的睡眠時間對于自身的健康是有很大的關(guān)系的,盡量不要熬夜,睡覺前用熱水泡腳,以舒緩情緒,促進(jìn)睡眠。使自己有個好的睡眠時間。

  3、調(diào)節(jié)情緒

  注意自己的情緒問題,懂得控制情緒,少發(fā)脾氣,有焦慮和抑郁癥狀者,要到正規(guī)的醫(yī)院治療。

  4、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

  如果是女性朋友發(fā)生的了內(nèi)分泌失調(diào)的問題就要盡快的進(jìn)行治療,特別是更年期婦女出現(xiàn)頑固耳鳴,應(yīng)去及時的到醫(yī)院就診。

  5、減少噪聲刺激

減少噪聲刺激

  不要長期戴耳機聽音樂,盡量減少在聲音嘈雜的娛樂場所內(nèi)停留的時間,平時的時候要多加以預(yù)防,患病的時候要積極治療,平時多加保養(yǎng),注意預(yù)防。

  耳鳴耳聾的食療

  得了耳鳴不僅對聽力造成影響,之后所造成的并發(fā)癥,對患者有更大的傷害??赡軙霈F(xiàn)全身性疾病、耳部疾病、頸部疾病及神經(jīng)衰弱等,這些疾病的并發(fā),對身體的傷害是非常大的,要及時的治療,耳鳴的飲食療法怎么做?由專家為您解答。

  1、要減少脂肪的攝入

  不要過分的吃過多的脂肪性食物,要控制脂肪的攝入,因為大量脂肪會使血脂增高,血液黏稠度增大,引起動脈硬化,從而會引起血液循環(huán)障礙,會導(dǎo)致聽神經(jīng)營養(yǎng)缺乏,從而產(chǎn)生耳聾,所以應(yīng)少吃各種動物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。

  2、多吃含鐵豐富的食物

  多食含鐵的食物,因為缺鐵易使紅細(xì)胞變硬,運輸氧的能力降低,耳部養(yǎng)分供給不足,聽覺神經(jīng)就會受損,會導(dǎo)致聽力下降,所食用一些含鐵量高的食物,像是木耳紫菜,還有黑芝麻,蝦皮等等都可以食用。

  3、多食含鋅食物

  耳鳴的發(fā)生也與耳蝸缺少鋅類食物有關(guān),且是中老年人耳鳴、耳聾的更易發(fā)生,耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官。

  老年人耳蝸內(nèi)鋅的含量會慢慢降低,所以聽力也就會下降,所以要多補鋅的食物,可以吃一些魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產(chǎn)品、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜,還有新鮮的水果。

  4、養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣

  牛奶中含有大量的營養(yǎng)素,更是一種不錯的補品。

牛奶中含有大量的營養(yǎng)素

  耳鳴往往在初期不被患者所重視,但是到后期疾病嚴(yán)重時,患者才知道一定要治療,但是治療就會比較麻煩了,耳鳴一定要早期的治療,才會有更好的效果,注意心情要時常保持愉悅。

  結(jié)語:通過上文的介紹,想必大家對于耳鳴耳聾也是有了一個比較全面的了解了吧,耳鳴耳聾在我們生活中是比較常見的一種情況了,耳朵是我們聽見世界的一個重要的器官,一個無聲的世界誰會喜歡呢。

耳聾怎么辦 耳聾的治療 耳鳴耳聾 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...