4. 盲目補(bǔ)充微量元素(鈣、鋅等)
補(bǔ)充微量元素對病情有一定幫助，如補(bǔ)鈣對骨質(zhì)疏松有益處。但骨關(guān)節(jié)炎的病因并非是缺微量元素，所以補(bǔ)充微量元素沒有直接的治療作用。
5. 長期僅對癥治療
為了減輕病痛，對癥治療是需要的。但一般是暫時和短期的治療方法，而許多患者卻長期服用非激素類抗炎藥對癥治療。這類藥物對骨性關(guān)節(jié)炎患者來說比較熟悉，可能也常選用，如消炎痛、扶他林、布洛芬、芬必得等。
這類藥物無疑在減輕病痛方面起到了積極的作用，但它們也有許多對身體的不利影響。歸納起來，這些藥物對本病的正、負(fù)面影響有如下幾個方面。
⑴ 可以減輕關(guān)節(jié)疼痛，緩解癥狀，但不能解決根本問題，即只治標(biāo)，不治本，因為這類藥物不能控制病情發(fā)展。故非激素類抗炎藥不可長期單獨(dú)應(yīng)用。
⑵ 有較多藥物副作用，如肝、腎功能損害，消化道潰瘍和出血，血液、神經(jīng)系統(tǒng)影響及股骨頭壞死等。由非激素類抗炎藥誘發(fā)的胃、十二指腸潰瘍、出血或糜爛的患者中，大約50%沒有癥狀，甚至有些老年人消化道出現(xiàn)了較大面積的潰瘍也毫無疼痛的感覺，直到消化道出血才到醫(yī)院看病;
有的患者因長期服用非激素類抗炎藥，終導(dǎo)致腎功能衰竭而需透析治療;也有因服用非激素類抗炎藥使血小板急劇下降，導(dǎo)致腦出血而死亡的病例。所以這類藥必須慎用。骨關(guān)節(jié)炎本來沒有生命危險，千萬不要因用藥不當(dāng)而惹來殺身之禍。
⑶ 對軟骨有不良影響。臨床研究已經(jīng)證明，非激素類抗炎藥會抑制軟骨的合成，還可直接破壞軟骨細(xì)胞。而骨關(guān)節(jié)炎的病變部位就在軟骨。如果長期服用非激素類抗炎藥，會對關(guān)節(jié)軟骨產(chǎn)生破壞作用，從而加重骨關(guān)節(jié)炎。使用非激素類抗炎藥時間越長，劑量越大，關(guān)節(jié)軟骨破壞就越嚴(yán)重。
6. 體重在治療中無關(guān)緊要
減輕體重、減少關(guān)節(jié)的損傷和負(fù)重，在骨關(guān)節(jié)炎的治療中起著十分重要的作用，但這一點(diǎn)很少被人們認(rèn)識。早在上世紀(jì)30年代就有人注意到肥胖者有發(fā)生骨關(guān)節(jié)炎的傾向，國外文獻(xiàn)報告，肥胖患者骨關(guān)節(jié)炎發(fā)生率為12%～43%。
有人收集了骨關(guān)節(jié)炎患者發(fā)生病變以前30年以上的材料發(fā)現(xiàn)：37歲時超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%的男性，患骨關(guān)節(jié)炎的危險性比標(biāo)準(zhǔn)體重者高1.5倍，而女性則高2.1倍。
在以后的36年中，男性患嚴(yán)重膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的危險性增加到高1.9倍，女性增加到高3.2倍，60%的超重者發(fā)生膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎。
對于超重者，尤其應(yīng)重視減體重在骨關(guān)節(jié)炎治療中的作用。有研究提示，10年中體重減少5公斤，可使膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生率減低50%。患有骨關(guān)節(jié)炎的患者應(yīng)盡量將自己的體重減至標(biāo)準(zhǔn)范圍以內(nèi)，簡單計算標(biāo)準(zhǔn)體重的方法是：體重(公斤)=身高-105。
7. 相關(guān)治療可有可無
?、?醫(yī)療體育鍛煉
進(jìn)行有關(guān)肌肉鍛煉，使肌肉運(yùn)動協(xié)調(diào)和肌力增強(qiáng)，可減輕關(guān)節(jié)癥狀，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍的力量和耐力及增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，保持和增加關(guān)節(jié)活動的范圍及提高日 ?；顒幽芰?，有利于病情恢復(fù)和疾病控制。
?、?社會和家庭的作用
重癥患者在得到社會和家庭的關(guān)愛、理解、支持與幫助時，病情可得到緩解。
?、?物理治療
物理治療在骨關(guān)節(jié)炎的治療中占重要地位，尤其對藥物不能緩解癥狀或不能耐受藥物者，理療是較好的一種治療手段。它有助于增強(qiáng)患者的肌力，改善活動范圍。急性期，物理治療以止痛、消腫為主;慢性期以增強(qiáng)局部血液循環(huán)和改善關(guān)節(jié)功能為主。
?、?保護(hù)已受損害的關(guān)節(jié)
要特別注意避免關(guān)節(jié)的機(jī)械性損傷，盡量減少關(guān)節(jié)的負(fù)重和磨損，如膝、踝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎患者平日要盡量避免上、下樓梯，長時間下蹲、站立、跪位和爬山及遠(yuǎn)途跋涉等較劇烈的對關(guān)節(jié)有損傷的運(yùn)動，尤其在關(guān)節(jié)腫脹時更應(yīng)避免。
我曾接診過多位劇烈運(yùn)動后病情加重的患者，如有的老年人要參加迪斯科舞蹈比賽，練習(xí)時間較長，結(jié)果出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、不能行走。為了達(dá)到鍛煉身體的目的，患者可以選擇游泳、騎車、做體操等關(guān)節(jié)負(fù)重較輕的運(yùn)動，也可利用把手、手杖、護(hù)膝、步行器、楔形鞋墊或其他輔助設(shè)施來輔助關(guān)節(jié)運(yùn)動。
?、?穿鞋也有講究
應(yīng)穿適當(dāng)?shù)男鋵?shí)穿平底鞋，也不是佳選擇。因為穿平底鞋行走時，體重會過多地壓在腳后跟上，走路時間長了，上傳的沖力可能會使人產(chǎn)生足跟、踝、膝、髖、腰等部位的疼痛和不適，長時間對關(guān)節(jié)不良影響便可出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)，有時還會產(chǎn)生頭痛、頭昏等。
而且，由于足弓的緩沖作用下降，極易在腳用力不當(dāng)時造成骨折。所以好穿松軟、鞋底有彈性的鞋，如坡跟的休閑鞋，這樣可以減輕重力對關(guān)節(jié)的沖擊，減輕關(guān)節(jié)的磨損。此外，鞋后跟也不要太高，以高出鞋底前掌2厘米左右為宜，不要穿高跟鞋。由于老年人是骨關(guān)節(jié)炎的多發(fā)群體，所以除了要注意鞋后跟的高度外，老年人鞋底要稍寬大一些，還必須有防滑波紋，以免摔倒。
8. 軟骨保護(hù)劑用不用都行
目前，常用的軟骨保護(hù)劑可以阻止骨性關(guān)節(jié)炎的病理過程。這類藥物是屬于治本的藥物，可改善軟骨的狀態(tài)，恢復(fù)關(guān)節(jié)的正常生化環(huán)境，使已被破壞受損的關(guān)節(jié)軟骨得以修復(fù)。許多患者卻沒有認(rèn)識到這類藥物的治本作用，認(rèn)為用不用兩可，致使治療效果大打折扣。
結(jié)語：患了關(guān)節(jié)炎，總感覺哪哪都不順手，有時是骨性關(guān)節(jié)炎，看了上文的介紹，對于骨性關(guān)節(jié)炎的治療方法也有了了解，每一種疾病都會存在著誤區(qū)，本文也較少了在治療方面的誤區(qū)，希望此文章對你們有所幫助。
