生活當(dāng)中很多人睡覺(jué)都會(huì)打呼嚕，并且以為并不是什么大問(wèn)題，所以很容易就會(huì)忽視掉，其實(shí)這是不對(duì)的，經(jīng)常睡覺(jué)打呼嚕不是什么好事情。那么治療打呼嚕的偏方有哪些呢?如何治療打呼嚕呢?
治療成人打鼾除了有手術(shù)的方法還有藥物治療的方法，但我們這里劍走偏鋒，我們選擇一些安全又有效果的民間治療打鼾的偏方介紹給大家，希望對(duì)患者朋友有幫助，帶給患者抖擻的精神和健康的身體。
治療成人打呼嚕的偏方有什么?
1、花椒
每天晚上臨睡前喝杯涼的花椒水，花椒5-10顆。只喝水，不要吃花椒,堅(jiān)持下去的話是可以緩解打鼾癥狀的。
2、中藥
當(dāng)歸和龍膽草各十克，涼水浸泡一小時(shí)以上，用大伙燒開(kāi)，慢火再熬20分鐘左右，睡前服用。
3、樹(shù)脂油
樹(shù)脂油能夠提高咽喉部黏膜的血液供應(yīng)，使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態(tài)，所以軟腭和懸雍垂不會(huì)因?yàn)樗沙谝鹫饎?dòng)打鼾，所以打鼾的人不妨試試它哦。
治療打呼嚕的方法
1、選擇合適的枕頭
選擇軟硬適中的枕頭,并且枕頭不要墊的太高,這樣有利于呼吸舒暢。
2、咬蔥白
每天在睡覺(jué)之前將一截新鮮的蔥白咬碎然后吞噬,連續(xù)吃一個(gè)星期,如果有效果那么就要繼續(xù)堅(jiān)持。需要特別注意的是,咬蔥白不能夠太過(guò),具體的量需要根據(jù)自身的身體情況來(lái)選擇。
3、注意睡姿
睡覺(jué)的時(shí)候不要選擇仰面的姿勢(shì)睡覺(jué),而應(yīng)該選擇側(cè)臥,這樣可以有效的減少咽喉出現(xiàn)阻礙的情況,有利于保持睡眠期間呼吸順暢。也可以在墊子的下面放一個(gè)棒球,這樣就可以有效的保證睡姿是側(cè)臥了。
4、臥室中使用加濕器
