頑固性便秘是一件十分讓人頭疼的事情，很多人在生活當(dāng)中都會(huì)遇到，而治療頑固性便秘的方法有很多，大家在生活當(dāng)中一定要選擇適合自己的方法，那么治療頑固性便秘的偏方有哪些呢?
治療頑固性便秘的方法有很多，下面小編介紹的這些方法大家在生活當(dāng)中都可以試一試的哦!
麻油拌菠菜
用新鮮菠菜250克，食鹽、麻油少許。做法是將菠菜洗凈，待鍋中水煮沸，放入食鹽，再把菠菜放入沸水中燙約3分鐘取出，加入麻油拌勻即成。常食有效。
芝麻粥
用黑芝麻適量，粳米100克。做法是將黑芝麻淘洗干凈，晾干炒熟研碎，每次取30克，與粳米100克同煮成粥即成。常食有效。
北杏燉雪梨
將北杏10克，雪梨1個(gè)，白砂糖30～50克，同放碗中，加適量清水，隔水蒸熟(1小時(shí))即成。喝湯吃梨，常食有效。
北杏燉雪梨也是可以很好的治療便秘的，在生活當(dāng)中，出現(xiàn)頑固性便秘的話，可以試試哦!
無(wú)花果蜜糖粥
將大米50克洗凈，放入鍋中，加水適量，待粥沸后放入無(wú)花果30克即成。喝粥時(shí)調(diào)入蜂蜜。
預(yù)防便秘應(yīng)該注意的事項(xiàng)
多喝開(kāi)水，使腸腔內(nèi)保持足夠的使大便軟化的水分，從而達(dá)到治療大便干燥的目的。
多吃含渣滓較多的食物,特別是含纖維素多的新鮮蔬菜，如芹菜、韭菜等。因?yàn)檫@類食物既可供給人體豐富的維生素C，又能提供足夠的食物殘?jiān)?，刺激腸壁，促使腸蠕動(dòng)加快，使糞便易于排出體外。
必要時(shí)還可用些能產(chǎn)生氣體的食物，如洋蔥、黃豆、蘿卜等來(lái)刺激腸道蠕動(dòng)。如果由于進(jìn)食過(guò)少形成的少量大便不足以形成對(duì)直腸粘膜的機(jī)械性刺激，則需鼓勵(lì)患者多參加文體活動(dòng)和體力勞動(dòng)，以提高食欲，增加進(jìn)食量。
體重正常，血脂也不高的便秘患者，可多吃含油脂食物。血脂偏高的人，可在烹調(diào)時(shí)多加點(diǎn)植物油，有條件時(shí)還可多吃些新鮮水果，如蘋果、梨等。此外，蜂蜜、決明子也有潤(rùn)腸通便的作用。一般說(shuō)來(lái)，辣椒、濃茶、酒類等刺激性食品不利于大便的通下，不宜食用。
當(dāng)然預(yù)防便秘也是需要有注意事項(xiàng)的，那么注意事項(xiàng)有哪些呢?大家看了都有所了解了吧!
6大偏方強(qiáng)效根除便秘
許多人在減肥過(guò)程中簡(jiǎn)單呈現(xiàn)便秘的疑問(wèn)，而便秘是腹部脂肪堆積的一大因素。若不及早治好，就會(huì)形成便秘與肥壯的惡性循環(huán)。下面就教你幾個(gè)防治便秘小偏方，助你脫節(jié)便秘，成功減肥!
偏方一：連翹醫(yī)治便秘
取連翹 15～ 30克 ,煎沸當(dāng)茶飲 ,每日 1劑。小兒可兌白糖或冰糖 (不兌糖作用非常好 )服用。繼續(xù)服用 1～ 2周 ,即可停服。
