夜里睡覺，突然一陣尿意，想要憋一下，但感覺越憋越難受，起床去方便，輕松好多，躺在床上，繼續(xù)睡下，不到兩個時候，尿意又來了，又起床去衛(wèi)生間。如此反復的起夜，你就要考慮是不是身體出了什么病癥了，尿頻是中老年男性常有的癥狀，出現(xiàn)尿頻癥狀一定要注意，其危害極大。
造成生殖感染
對于男性來說，尿頻是一件尷尬的事情，尿頻、尿急、尿不盡、排尿困難，這些常見的泌尿方面疾病，嚴重影響到生活，時間一長，甚至會造成生殖方面的感染。
前列腺炎
男性出現(xiàn)尿頻，還要考慮是不是前列腺出現(xiàn)病癥導致，例如，前列腺炎。通常情況下，前列腺炎分為急性前列腺炎、慢性前列腺炎兩種。其常見的表現(xiàn)就是尿頻，同時還會伴有生殖部位墜脹疼痛、腰膝酸軟等癥狀。
前列腺增生
在新的臨床數(shù)據(jù)中顯示，尿頻還會導致前列腺增生的出現(xiàn)，前列腺增生在中老年男性身上呈現(xiàn)出較高的發(fā)病趨勢。隨著年齡增大，前列腺的泌尿功能開始減弱、下降，會引起前列腺增生，壓迫到尿道，造成起夜頻繁。
膀胱炎
出現(xiàn)尿頻，可能有人會想著憋尿，卻不想，這樣做對身體危害極大，這是因為尿液中的細菌會從血液進入到膀胱中，造成膀胱組織受損，引起膀胱炎。
尿頻的危害極大，如何預防尿頻可以通過飲食調(diào)節(jié)，在生活中，食用這些食物對防治尿頻很有效。
食療防治尿頻
芡實
芡實是藥食兩用食材，食用芡實對身體好，芡實營養(yǎng)豐富，能補充身體需要。在中醫(yī)看來，芡實能益腎固精，對滋補身體很有效，適用于慢性滯泄、小便頻數(shù)、滑精等。
食用芡實進行補腎澀精，在民間早有記載：“嬰兒食之不老，老人食之延年”?！侗静菥V目》記載“芡實能治遺精、帶下”，可以選取芡實60g、北芡巧15g，一起熬煮食用，這樣能補腎、治療遺精、尿頻。
山藥
食用山藥也能預防尿頻，山藥也是藥食兩用食材，有補腎健脾功效，食用山藥還能進行補脾益腎，對治療脾虛久瀉有很好的幫助。在冬天，山藥成熟，經(jīng)常尿頻的人或者腎臟出現(xiàn)病癥的人能食用一些山藥，可以把山藥、紅棗煮成山藥紅棗粥。
蓮子
蓮子也屬于藥食兩用食材，食用蓮子對保健身體有好處，能起到養(yǎng)心安神、補腎固精的作用，豐富的碳水化合物還能起到利尿的作用?？梢园焉徸佑脕碜龀缮徸又?，食用一些對身體非常好。
薏米
可能有人會提出疑問，尿頻往往是腎臟不好的表現(xiàn)，需要食用補腎的食物，薏米不是一種健脾祛濕的食物嗎?這怎么可以食用呢?
其實，這更多的是從中醫(yī)五行角度進行分析的，腎臟在五行中屬水、脾屬土，土克水，可見食用健脾食物對健腎也有功效。當然，食用薏米健脾、護腎僅僅是在尿頻初期食用，要是在尿頻嚴重的時候，好不要食用，以免薏米吃多了，造成腎臟失調(diào)，畢竟土克水，脾臟會克腎臟。
這就是關(guān)于生活中經(jīng)常尿頻的描述，關(guān)于尿頻的危害，可能引起的病癥作了簡單的講解，希望對大家有所幫助，科學的看待尿頻，對保健身體有很好的幫助，對于上面介紹到的食材，尿頻的朋友食用一些，能更好的調(diào)節(jié)身體。
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