大腳趾骨頭痛 如何對腳部進行保養(yǎng)(2)

  1.謹慎選擇鞋子

  便宜的鞋、不舒服的鞋、不合腳的鞋,可能會造成足部壓力性骨折、足底筋膜炎,錐狀趾,姆囊炎等等。

  2.不要進行不正規(guī)的足療

  足療能讓人放松,但是不合格的足療館可能帶來的足部細菌可能導致更多問題,比如指甲內生或者感染等。選擇正規(guī)的足療機構,并且好帶上自己的護理工具,回家后給雙足涂抹一些枯草桿菌抗生素。

  3.不要隨便剝剪腳上的起皮

  也許腳部已經(jīng)有干燥的感覺了,所以有起皮,但絕對不要隨便拉扯起皮,因為這樣會有可能產(chǎn)生傷口而感染發(fā)炎和蜂窩性組織炎的危險。

  4.預防雞眼

  雞眼是長在腳趾及腳底的硬皮,一般只因鞋子太緊、腳部受摩擦引起的,可貼去雞眼藥膏或去醫(yī)院治療。

  5.腳趾甲長肉里不要剪

  腳趾甲長入肉內的,剪趾甲時不要剪得過短,以能蓋住腳尖為宜。

  6.常泡腳

  將雙腳浸入燙水(以腳能承受為限)約兩分鐘,然后再浸入冷水中兩分鐘,交換兩三次,可消除腳部疲勞。

  7.腳部老繭

  腳底長繭者可把海沙和潤膚劑拌勻,用來磨擦粗糙的部位,能使硬皮變得柔細。

  8.用醋泡腳

  在溫水中加入一小杯米醋,泡腳20分鐘,然后平躺,腳高于頭部半小時,可消除腳部疲勞。

  結語:腳部是需要保養(yǎng)的,因為我們每天都會用到腳,而且會進行摩擦,那么保養(yǎng)足部的方法有哪些呢?大家看了上述小編的介紹都知道了吧!平時在家里可以做做這些足部的護理哦,讓足部更加的健康!

大腳趾骨頭痛 足部保養(yǎng) 
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