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肥胖型糖尿病癥狀 肥胖為什么會(huì)引發(fā)糖尿病(2)

  積極開(kāi)展糖尿病預(yù)防,讓全民了解糖尿病的誘發(fā)因素,提高群眾的自覺(jué)防治意識(shí),及時(shí)控制發(fā)病因素,可大大降低糖尿病特別是2型糖尿病的發(fā)病。

  改變不良飲食習(xí)慣

  合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),控制蛋白質(zhì)、脂肪、糖分的攝入。

  有些人擔(dān)心多吃脂肪會(huì)引發(fā)高血壓、動(dòng)脈硬化,而相應(yīng)的增加碳水化合物的攝入,這恰恰為糖尿病的發(fā)生提供了調(diào)節(jié)。

  要增加活動(dòng)量

  運(yùn)動(dòng)能提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能,增加機(jī)體的抗病能力,抑制肥胖,減輕體重,改善脂肪代謝,促進(jìn)葡萄糖的氧化好運(yùn)轉(zhuǎn)。

  要保持精神愉快,心情舒暢,遇到不順心的事要冷靜對(duì)待,妥善處置,切忌情緒急躁、煩惱不安。

  要定期檢查身體,進(jìn)行血糖,尿糖檢測(cè),發(fā)現(xiàn)糖耐量減低時(shí),要積極加強(qiáng)預(yù)防。

  糖尿病的中醫(yī)治療方法

  1、上消

  肺熱津傷:煩渴多飲,口干舌燥,尿頻量多,舌邊尖紅,苔薄黃,脈洪數(shù)。

  上消癥狀舌邊尖紅。

  治法:清熱潤(rùn)肺,生津止渴。

  代表方:消渴方加味。

  2、中消

  胃熱炙盛:多食易饑,形體消瘦,大便干燥,苔黃,脈滑實(shí)有力。

  治則:清胃瀉火,養(yǎng)陰增液。

  代表方:玉女煎加黃連、梔子等。

  3、下消

  (1)腎陰虧虛:尿頻量多,渾濁如胭膏,或尿甜,口干舌燥,舌紅,脈沉細(xì)數(shù)。

  治則:滋陰固腎。

  代表方:六味地黃丸加黃柏、知母、龍骨、牡蠣、龜板、益智仁、桑螵蛸、五味子、蠶繭、黨參、黃芪等。

  結(jié)語(yǔ):得了糖尿病一定要注意及時(shí)地治療,否則你就會(huì)感覺(jué)到全身都沒(méi)有精神,經(jīng)常性的頭疼頭暈,這樣不僅僅會(huì)影響到我們的家庭和工作,對(duì)于日常生活也會(huì)帶來(lái)很多的不便,并且控制體重也是非常重要的!

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