紅薯和其他帶有黏液的蔬菜一相,含具滋養(yǎng)、強(qiáng)壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。
這些成分可使細(xì)胞機(jī)能活性化,促進(jìn)新陳代謝。而這些功用正可強(qiáng)化胃腸、促進(jìn)消化、改善便秘引起的肌膚粗糙。
蓮藕——保持肌膚光澤
蓮藕讓肌膚保持光澤。
其含有豐富的維生素C及礦物質(zhì),具有藥效,其止血作用更為人所熟知。
近更證明了蓮藕不益于心臟,同時(shí)有促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙的作用。
蓮藕和蓮子合用,效果更好,只需在蓮子粥中加入30克蓮藕。
木耳——擺脫肌膚粗糙感
木耳緩解便秘引起的肌膚粗糙。
木耳含豐富的維生素和礦物質(zhì),有凈化血液的作用,保養(yǎng)肌膚很好的食品。
因含有食物纖維,木耳還適合因便秘造成皮膚粗糙者食用。木耳和大棗煎汁,效果加倍。
梅子——去角質(zhì)
梅子有去角質(zhì)的功效。
2-3個(gè)咸梅干泡一杯清酒,只需泡一個(gè)星期,食用或涂擦都有效果。
洗澡時(shí),拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩,肌膚會(huì)逐漸變得光滑,尤其對干燥角質(zhì)化的肌膚更有效。
芝麻——補(bǔ)充健康油份
芝麻可為肌膚補(bǔ)充健康的油分。
就現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的觀點(diǎn)而言,芝麻含豐富的亞油酸及維生素E,可改善末梢血運(yùn)障礙,使肌膚柔軟。
為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶,肌膚會(huì)變好,有光澤。
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