家中的妻子若很嘮叨那么就可以降低丈夫得糖尿病幾率，這是因?yàn)閲Z叨的妻子會(huì)督促男性的疾病治療，幫助糾正丈夫的不健康行為，究竟如何預(yù)防糖尿病?糖尿病的治療方法以及糖尿病的飲食注意都有哪些呢?一起來(lái)看看吧。
糖尿病是一種發(fā)病率極高的病癥，幾乎每個(gè)家庭中都會(huì)有個(gè)糖尿病患者，糖尿病的治療方法有很多，研究發(fā)現(xiàn)經(jīng)常吵鬧的家庭中，妻子過(guò)于的嘮叨可以使丈夫得糖尿病幾率降低，因?yàn)椴粩嗟貒Z叨可以糾正一些不健康的生活習(xí)慣。
妻子這樣做降低丈夫得糖尿病幾率
據(jù)英國(guó)的一家報(bào)刊報(bào)道，美國(guó)某大學(xué)的一項(xiàng)新研究表明，處在不幸?；橐鲋械哪行曰继悄虿〉膸茁瘦^小，即使不幸患上糖尿病，這時(shí)病情也更加容易控制，這是因?yàn)樵诔吵臭[鬧的婚姻關(guān)系中，妻子往往會(huì)糾正丈夫的不健康行為。
很多男性都曾表示他們快要被妻子的嘮叨逼瘋了，但美國(guó)的這項(xiàng)研究卻揭示了婚姻質(zhì)量與糖尿病之間的關(guān)系，研究人員發(fā)現(xiàn)，處在不幸?；橐鲋械哪行?，首先患糖尿病的幾率比那些處在幸?；橐鲋械哪行砸 ?/p>
即便不幸的患上了糖尿病，那么愛(ài)嘮叨的妻子也會(huì)督促丈夫，時(shí)常的監(jiān)測(cè)病情，使病情很容易的控制住，但這無(wú)形中就給婚姻帶來(lái)了壓力。
諷刺的是，研究人員發(fā)現(xiàn)，那些婚姻幸福的女性患糖尿病的幾率要比婚姻不幸的女性低。這項(xiàng)研究的負(fù)責(zé)專家解釋道：“女性對(duì)婚姻關(guān)系更加敏感，所以幸福的婚姻對(duì)于女性更加有利。”
美國(guó)的一項(xiàng)數(shù)據(jù)，分析了過(guò)去5年中對(duì)1228對(duì)夫婦進(jìn)行調(diào)查得到的結(jié)果，這些人開(kāi)始接受調(diào)查時(shí)年齡都在57到85歲之間，終有389人患上了糖尿病。
在美國(guó)，糖尿病是第七大致死疾病，影響著美國(guó)9.3%的人口。針對(duì)這種狀況，美國(guó)已經(jīng)開(kāi)始實(shí)施公共政策來(lái)應(yīng)對(duì)快速增長(zhǎng)的慢性病，對(duì)年老的女性來(lái)說(shuō)，提高婚姻質(zhì)量將顯著改善她們的健康狀況，增長(zhǎng)壽命。
此前，有專家表示，糖尿病正在全球爆發(fā)，僅僅依靠藥物和轉(zhuǎn)變生活方式已無(wú)法控制糖尿病的蔓延。
世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)新研究顯示，過(guò)去的40年中，糖尿病患者增加了4倍，目前全球糖尿病患者已達(dá)4.2人。國(guó)際糖尿病聯(lián)盟(IDF)也估計(jì)，到2040年，全球有6.4億人將患上糖尿病。
糖尿病的運(yùn)動(dòng)治療
增加體力活動(dòng)可改善機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性，能夠降低體重，減少身體的脂肪量，增強(qiáng)了體力，也就提高了工作的能力和生活的質(zhì)量。
運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)間長(zhǎng)短應(yīng)根據(jù)病人的總體健康狀況來(lái)定，找到適合病人的運(yùn)動(dòng)量和病人感興趣的項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)形式可多樣，如散步，快步走、健美操、跳舞、打太極拳、跑步、游泳等。
糖尿病的飲食治療
飲食治療是各種類型糖尿病治療的基礎(chǔ)，一部分輕型糖尿病患者單用飲食治療就可控制病情。
1、總熱量
總熱量的需要量要根據(jù)患者的年齡、性別、身高、體重、體力活動(dòng)量、病情等綜合因素來(lái)確定。
首先要算出每個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)體重，可參照下述公式：標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=身高(cm)-105或標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9;女性的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)再減去2kg。
也可根據(jù)年齡、性別、身高查表獲得。算出標(biāo)準(zhǔn)體重后再依據(jù)每個(gè)人日常體力活動(dòng)情況來(lái)估算出每千克標(biāo)準(zhǔn)體重?zé)崃啃枰俊?/p>
根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算出每日所需要熱卡量后，還要根據(jù)病人的其他情況作相應(yīng)調(diào)整。兒童、青春期、哺乳期、營(yíng)養(yǎng)不良、消瘦以及有慢性消耗性疾病應(yīng)酌情增加總熱量。
肥胖者要嚴(yán)格限制總熱量和脂肪含量，給予低熱量飲食，每天總熱量不超過(guò)1500千卡，一般以每月降低0.5～1.0kg為宜，待接近標(biāo)準(zhǔn)體重時(shí)，再按前述方法計(jì)算每天總熱量。另外，年齡大者較年齡小者需要熱量少，成年女子比男子所需熱量要少一些。
2、碳水化合物
碳水化合物每克產(chǎn)熱4千卡，是熱量的主要來(lái)源，現(xiàn)認(rèn)為碳水化合物應(yīng)占飲食總熱量的55%～65%，可用下面公式計(jì)算。
根據(jù)我國(guó)人民生活習(xí)慣，可進(jìn)主食(米或面)250～400g，可作如下初步估計(jì)，休息者每天主食200～250g，輕度體力勞動(dòng)者250～300g，中度體力勞動(dòng)者300～400g，重體力勞動(dòng)者400g以上。
