經(jīng)常拉肚子怎么辦 怎樣才能避免拉肚子

  拉肚子是一種非常常見(jiàn)的病癥,拉肚子也叫腹瀉,發(fā)生拉肚子的時(shí)候會(huì)讓患者的健康和日常生活都受到極大的影響。那么造成拉肚子的原因有哪些呢,經(jīng)常拉肚子怎么辦,怎樣才能預(yù)防拉肚子呢,發(fā)生這種情況之后應(yīng)該怎樣治療呢?一起來(lái)看看下面的內(nèi)容吧。

  所謂拉肚子就是指排便次數(shù)明顯超過(guò)平日習(xí)慣的頻率,糞質(zhì)稀薄,水分增加,每日排便量超過(guò)200g,或含未消化食物或膿血、黏液。腹瀉常伴有排便急迫感、肛門(mén)不適、失禁等癥狀。腹瀉分急性和慢性?xún)深?lèi)。急性腹瀉發(fā)病急劇,病程在2~3周之內(nèi)。慢性腹瀉指病程在兩個(gè)月以上或間歇期在2~4周內(nèi)的復(fù)發(fā)性腹瀉。

  怎么去預(yù)防腹瀉疾病,這是大家在平時(shí)的生活中比較關(guān)心的問(wèn)題,因?yàn)槲覀冎挥兄懒思膊〉念A(yù)防辦法,才能夠避免自己患上腹瀉的疾病,并且還能夠控制疾病,那么下面我就來(lái)說(shuō)說(shuō),預(yù)防腹瀉疾病的方法是哪些吧。

  預(yù)防措施

  1、急性期禁食

  急性水瀉期需暫時(shí)禁食,使腸道完全休息。必要時(shí)由靜脈輸液,以防失水過(guò)多而脫水。

  2、清淡流質(zhì)飲食

  不需禁食者,發(fā)病初宜給清淡流質(zhì)飲食。如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等,以咸為主。早期禁牛奶、蔗糖等易產(chǎn)氣的流質(zhì)飲食。有些患者對(duì)牛奶不適應(yīng),服牛奶后常加重腹瀉。

  3、根據(jù)病情調(diào)整飲食

根據(jù)病情調(diào)整飲食

  排便次數(shù)減少,癥狀緩解后改為低脂流質(zhì)飲食,或低脂少渣、細(xì)軟易消化的半流質(zhì)飲食,如大米粥、藕粉、爛面條、面片等。

  4、飲食選擇

  腹瀉基本停止后,可供給低脂少渣半流質(zhì)飲食或軟食。少量多餐,以利于消化;如面條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥等。仍應(yīng)適當(dāng)限制含粗纖維多的蔬菜水果等,以后逐漸過(guò)渡到普食。

  5、補(bǔ)充維生素

  注意復(fù)合維生素B和維生素C補(bǔ)充。

  6、飲食禁忌

  禁酒,忌肥肉,堅(jiān)硬及含粗纖維多的蔬菜、生冷瓜果,油脂多的點(diǎn)心及冷飲等。

  病因

  1.急性腹瀉

  (1)細(xì)菌感染

  人們?cè)谑秤昧吮淮竽c桿菌、沙門(mén)菌、志賀菌等細(xì)菌污染的食品,或飲用了被細(xì)菌污染的飲料后可能發(fā)生腸炎或菌痢,出現(xiàn)不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、里急后重、發(fā)熱等癥狀。

  (2)病毒感染

  人體通過(guò)食物或其他途徑感染多種病毒后易引起病毒性腹瀉,如:感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、??傻炔《竞螅霈F(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發(fā)熱及全身不適等癥狀。

  (3)食物中毒

  是由于進(jìn)食被細(xì)菌及其毒素污染的食物,或攝食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。變質(zhì)食品、污染水源是主要傳染源,不潔手、餐具和帶菌蒼蠅是主要傳播途徑?;颊呖沙霈F(xiàn)嘔吐、腹瀉、腹痛、發(fā)熱等急性胃腸道癥狀。

  (4)生冷食物

  喜食生冷食物,常飲冰啤酒,結(jié)果可導(dǎo)致胃腸功能紊亂,腸蠕動(dòng)加快,引起腹瀉。

  (5)食物滯留

  消化不良,飲食無(wú)規(guī)律、進(jìn)食過(guò)多、進(jìn)食不易消化的食物,或者由于胃動(dòng)力不足導(dǎo)致食物在胃內(nèi)滯留,引起腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、反酸、燒心、噯氣(打嗝)等癥狀。

拉肚子的原因 拉肚子的預(yù)防 經(jīng)常拉肚子怎么辦 
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