腳跟骨刺的治療方法 中醫(yī)有效治療腳跟骨刺

  骨刺又稱之為骨質(zhì)增生,因此腳跟骨刺也可以稱之為腳跟骨質(zhì)增生。那患上腳跟骨刺的時候有什么癥狀呢?腳跟骨刺又有哪些治療方法呢?今天小編就來為大家一一解答一下。感興趣的朋友就來看一下吧。

  腳跟骨刺的治療方法

  如果患上腳跟骨刺的話,則會給我們行走帶來諸多不便,所以要早治療。那腳跟骨刺的治療方法有哪些呢?

  一、物理治療

  輪流用熱水及冷水泡腳,對減輕癥狀大有好處,用冰按摩腳底也有幫助??梢杂抿T腳踏車或游泳取代走路或慢跑,既達(dá)到了鍛煉的目的,又不會傷及病腳。

輪流用熱水及冷水泡腳

  二、手術(shù)治療

  這并非腳跟骨刺的治療的首選療法。當(dāng)選用保守治療無效且病情較重、嚴(yán)重影響患者生活時,可考慮手術(shù)治療。

  三、家庭治療

  選擇軟底鞋

  選擇橡皮底的鞋子對足部較好(勝過皮制的), 穿得舒適比穿得好看更重要,慢跑鞋是不錯的選擇。避免走在堅硬的表面上,例如水泥地、木板、或無地毯的地板。而且也可以在腳跟處加護(hù)墊,以減輕疼痛。

  墊上泡沫軟墊

  軟墊則是可以減輕骨刺對周圍神經(jīng)的壓迫,并且可以在軟墊骨刺的部位挖一個小洞。

  熱敷

  如果疼痛的比較厲害,可用亞麻仁敷袋熱敷。

  減肥

  肥胖往往是引起骨刺的原因之一,所以出現(xiàn)腳跟骨刺的話,則減肥是刻不容緩的一件事情。

肥胖往往是引起骨刺的原因之一

  臥床休息

  足跟骨刺急性期如疼痛難忍,臥床休息1-2周對骨刺的康復(fù)很必要,臥床期間可局部使用外用藥物助于康復(fù)。

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