在生活中，很多人會(huì)出現(xiàn)小手指發(fā)麻的情況，出現(xiàn)這樣的情況時(shí)，大家千萬(wàn)不要不以為然，因?yàn)樗芸赡苁悄承┘膊〉恼髡祝敲创蠹抑?a href='http://thefoodoflovemovie.com/taglist/1413451-1.html' target='_blank'>小手指發(fā)麻怎么回事嗎?手指發(fā)麻如何治療呢?下面小編就為大家介紹一下手指發(fā)麻是什么原因導(dǎo)致的吧。
手指發(fā)麻的原因有很多，當(dāng)出現(xiàn)手指發(fā)麻情況時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?下面大家一起來(lái)看看吧。
小手指發(fā)麻怎么辦
盡可能雙手并用
根據(jù)左腦支配右半身，右腦支配左半身的理論，總是使用一只手只能刺激支配該手的一側(cè)腦子，左腦優(yōu)勢(shì)的人，應(yīng)該加強(qiáng)左手和左側(cè)身體的使用，以激發(fā)右腦潛能，平衡左右腦關(guān)系，使其協(xié)調(diào)發(fā)展。因此，喜歡用右手的人要多鍛煉左手，如用左手提物，關(guān)門(mén)窗、翻書(shū)頁(yè)、練習(xí)左手寫(xiě)字、畫(huà)圖，左手干活等。愛(ài)用左手的人應(yīng)鍛煉右手。
培養(yǎng)手指的靈活性
要使指尖能從事一些比較精密的活動(dòng)，如拼裝小型塑料模型，擺弄小玩具、用小刀削鉛筆等。
增強(qiáng)批判節(jié)的柔韌性
這對(duì)提高大腦的工作效率有益。如伸屈手指、懸肘寫(xiě)字作畫(huà)、織毛線(xiàn)衣等效果都不錯(cuò)。
鍛煉皮膚的敏感性
皮膚觸覺(jué)不敏感就意味著大腦感覺(jué)中樞的遲鈍，所以應(yīng)讓手指經(jīng)常接受冷熱刺激，如冷水、熱水洗手等。
使手指的活動(dòng)多樣化
總是單調(diào)的方法會(huì)減少手指靈活性，限制大腦和手指間的信息傳遞?？蛇M(jìn)行各種形式的手指活動(dòng)，必要時(shí)也可以用健身球來(lái)活動(dòng)手指。
手指發(fā)麻是什么原因
手指的感覺(jué)神經(jīng)是由頸段脊髓分出神經(jīng)根，在頸腋部組成臂叢神經(jīng)，再分橈神經(jīng)、正中神經(jīng)、尺神經(jīng)等通過(guò)上臂和前臂，成為未梢神經(jīng)分布到手和手指。當(dāng)這些部位的神經(jīng)發(fā)生損傷、炎癥、腫瘤、受壓等，引起感覺(jué)異常時(shí)就會(huì)出現(xiàn)手指麻痛。
手指發(fā)麻的危害
手指麻木是肢體運(yùn)動(dòng)神經(jīng)受損的一種獨(dú)立性疾病，大多是由于中風(fēng)偏癱、糖尿病、神經(jīng)炎以及頸椎病、腰椎病等引起，運(yùn)動(dòng)神經(jīng)纖維周邊的微細(xì)血管被堵塞，壓迫運(yùn)動(dòng)纖，致使運(yùn)動(dòng)神經(jīng)纖維嚴(yán)重受損，神經(jīng)的傳導(dǎo)能力和傳導(dǎo)速度下降，出現(xiàn)手腳麻林。嚴(yán)重者可發(fā)展為肢體癱瘓、肌肉萎縮等慘痛癥狀。
解決手指麻木的方法
減少手指的頻繁的運(yùn)動(dòng)、少接觸過(guò)涼的水，防止手指受寒、經(jīng)常的用熱水泡手，促進(jìn)末梢神經(jīng)循環(huán)。
