諸多人認(rèn)為不同人群都會(huì)得相應(yīng)的疾病，如男性一般會(huì)得腎部疾病，女性會(huì)得婦科疾病，老年人會(huì)得高血壓或者糖尿病，所以在自身體檢時(shí)，只要檢查比較重要的部位就可以了，其實(shí)一般情況是小病變大病，往往那些小毛病后卻成為人們苦惱的問(wèn)題，而本文所說(shuō)的疾病是任何人群都會(huì)得的，同時(shí)也是人們?nèi)菀缀鲆暤摹?/p>
在日常生活中，經(jīng)常見(jiàn)人們會(huì)做伸懶腰的動(dòng)作，這動(dòng)作不但可以消除自身的疲勞感，對(duì)肩部的酸痛也有相對(duì)的緩解，如果結(jié)合輕輕地拍打，其效果更加。但多數(shù)人認(rèn)為自身肩部出現(xiàn)酸痛是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的勞累，只要稍做休息就可以了，其實(shí)肩部出現(xiàn)酸痛是一種疾病，也是常見(jiàn)的肩周炎，不能忽視。
什么是肩周炎?
身體任何一個(gè)部位出現(xiàn)異樣，其實(shí)是病癥的一種狀態(tài)，在醫(yī)學(xué)上都是有相應(yīng)的名稱(chēng)，一般肩部出現(xiàn)癥狀時(shí)多為肩周炎。肩周炎是肩周肌肉、肌腱、滑囊及關(guān)節(jié)的慢性炎，其主要臨床特征為肩關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙以及肩痛，尤其是患臂有外展、外旋、后伸等動(dòng)作時(shí)受到限制，又稱(chēng)“五十肩”、“凍結(jié)肩”。
肩部酸痛的原因
1、睡覺(jué)姿勢(shì)的不正確
當(dāng)人們?cè)谒X(jué)的時(shí)候，每個(gè)人的姿勢(shì)都是不同的，給人體健康帶來(lái)的影響也是不同。如果在晚上睡覺(jué)時(shí)露出肩部則易引發(fā)肩部疼痛。因?yàn)槔滹L(fēng)刺激會(huì)引發(fā)頸部肌肉痙攣、神經(jīng)水腫，從而導(dǎo)致頸肩部酸痛，頭頸活動(dòng)受限。所以，在睡覺(jué)時(shí)一定要注意適當(dāng)遮住肩部。
2、手提包過(guò)重
現(xiàn)代人無(wú)論是出去旅行還是上班，或者約會(huì)，都會(huì)帶著包包，但包包也是有一定的重量，當(dāng)包太過(guò)沉重時(shí)，為了保持平衡，人會(huì)不由自主地向另外一邊傾斜，肩部的肌肉會(huì)一直處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致肌肉痙攣引發(fā)肩痛。
3、常背單肩包
市面上售賣(mài)者各種包包，但有一種包包是非常受人們喜愛(ài)的，那就是單肩包，但長(zhǎng)期背這種包，對(duì)自身的肩部有一定的影響。因?yàn)閱渭绨陌鼛Ш苋菀紫禄?，為了防止下滑，人往往?huì)不自覺(jué)地抬高肩膀以穩(wěn)住包帶。所以，這種姿勢(shì)會(huì)使肩背肌肉長(zhǎng)期處于收縮狀態(tài)，造成兩肩一高一低，引起肩背酸痛。
